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人，肉体只是一个表面，本质上是一个系统，更是一个敏感的能量场，时时刻刻都在与外界进行能量交换。
为什么我们主张不去回应他人的恶意？
因为只要你有过一定的阅历，你就会了知：很多时候，我们越是去回应那些废话和恶意，我们就越累。
从心理学角度上去看，我们之所以会觉得累，是我们在强迫自己去回应的时候，我们会陷入到内耗的状态。
面对自己不想回应的事物，强迫自己去忍耐，结果无形中把自己的精力消耗完了。而我们越累，越容易陷入别人的情绪漩涡，仿佛被牵着鼻子走。
一开始我们可能是出于礼貌而回应，但时间一长，我们就会变成情绪的俘虑，即便心里一万个不情愿，也难以抽身。
所以，学会对那些恶意和无聊的言语说"不"，是对我们自己最好的呵护。
能量是我们宝贵的资源，时间和注意力是我们的宝贵资产，保护好自己的能量和资产，把它们留给值得的人、事、物，是我们对自己至真的爱，是我们对自己人生的最大责任。
做好自己，活出生命本身的价值，是我们对这个世界最大的贡献，是我们来到这个世间的终极意义。
愿我们大家都能拥有被讨厌的勇气，也能拥有拒绝烂人烂事的能力，活好这个世上独一无二的自己。
