图片发自简书App
1、问题:左腿未抬至与地面平行，脚尖外开，腿外扩。
原理:腿后侧力量不足、过于紧张，未启动大腿内侧向内收紧的意识。
调整:左大腿持续收紧上提，大腿面向上推送，膝盖窝伸展，脚后跟向远处蹬送。同时控制左髋向下右髋向上，双髋在同一水平面与地面平行。启动大腿内侧的力量向中间靠拢。
改善的体式或动作:树式、仰卧剪刀腿、虎式、蝗虫式、弓式。
4月22日 战士三式作业
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