阿德勒是奥地利精神学家，个体心理学的创始人，“现代自体心理学之父"，专注于对人性的研究。他在《洞察人性》里提到了理解人性的重要性，因为无论人如何改变，他的行动路径是不变的，因为他的心灵活动基础是不变的，而这和他出生头几年有紧密的联系。这个理论在我做心理咨询的过程中深有体会。
一个人的心灵活动基础，除了先天遗传的成分，还有后天环境的影响。假如在0到1岁不能够获得无条件的关注，饿了没人喂，哭了没人拍，时间长了，孩子就会对这个社会产生不信任，长大以后，他的行为模式就有可能是回避。同样，如果小的时候被送走，没有在父母的贴心呵护下长大，他就会有一种被遗弃的感觉，对这个世界就没有信任和安全感，做事患得患失，缩手缩脚，难以和别人建立关系。
相反，被父母精心呵护长大的孩子，内心是丰盈的，充满价值感的，对整个世界的态度就是友好的，所以他就容易和人沟通，彼此信任，做事敢做敢闯，应对得了挫折。
有一个教师的女儿来找我咨询，因为妈妈非让她当班干部锻炼能力，而她却有些纠结，因为当班干部有许多具体任务，比如每节课都要提醒全班同学准备下节课的课本，而她更喜欢自由懒散。
结合阿德勒的《儿童的人格教育》和这个学生的情况，谈一下对其中几个观点的理解。
一、人天生有追求，追求因人而宜
按照阿德勒的理论，“关于人的发展的一个根本事实就是，人的心理总是充满着有活力的、有目的的追求。儿童自出生起，就不断地追求发展，追求伟大、完善和优越的希望图景，这种图景是无意识形成的，但却无时不在。”
这个孩子的追求是在成绩不落后的情况下自然生长，需要自由和不被过度关注。
其实，从另一个角度看，每个人都能够根据自己的性格和特长自然成长成自己希望的样子也很不错。但是也许这些在家长眼中就成了不求上进，这个孩子的妈妈是政治老师，希望孩子在初一不太忙碌的时候学当班干部，学习管理的才能。也许她的希望图景是让孩子出人头地，甚至成为领导，由此带来名利双收。而这却给孩子带来了困扰，听从妈妈的安排，自己不舒服，不听从妈妈的安排，妈妈不舒服。
二、人靠看法来塑造自己
阿德勒说“人格的整体及其独特的生活目标和生活风格并不是建立在客观现实的基础上，而是建立在个体对生活事实的主观看法的基础上。个体对客观事实的观念和看法绝不是事实本身。因此，人类虽然生活在同样的事实世界之中，但却各自以不同的方式来塑造自己。每个人都根据他自己对事物的看法来塑造自己。＂
这个妈妈对于当班干部这个事实的看法是可以锻炼人，将来会有更好的发展；而女儿对于当班干部的事情的看法可能是耽误时间，影响学习，和自己的慵懒相违背。所以，事实的真相到底是什么，就得看是站在什么角度了。
情绪ABC理论告诉我们，同一个诱发事件A，会产生不同的情绪和行为C，原因是有不同的信念观点和看法B。所以，要想改变人们的情绪和行为C，只需要改变他们的信念、观念和看法B就行了，因为有些事情A是我们无法改变的。
最经典的案例就是秀才赶考做梦的故事，秀才做了三个梦，第一个墙上种白菜，第二个雨天戴着斗笠打伞，第三个和表妹背对背躺在床上。他让算卦先生解梦，算卦先生说，你还是回去吧，这次没戏：墙上种白菜不是白忙活吗？雨天戴着斗笠打伞，不是多此一举吗？和表妹躺在床上还背对背，不是没戏吗？秀才听了心灰意冷，收拾行囊准备回家，饭店老板知道以后哈哈大笑，说出了自己的解法：墙上种白菜不是高种（中）吗？带着斗笠打伞不是有备无患吗？和表妹背对背，不是翻身的时候到了吗？秀才听了，高高兴兴去赶考，最后中了举人。
每个人对事情的看法， 除了有遗传因素外，更受环境的影响。一个人在童年早期，如果没有得到很好的养育，受到了创伤，没有建立良好的客体关系，就会直接影响他的看法。
三、关注办事风格，知人善任
三岁之前的生活经历会进入人的潜意识，在以后的生活中会发生潜移默化的影响。比如小时候被父母打过，就会在长大后看到父母抬手就莫名紧张......甚至会对别人抬手也敏感，但却他不知道为什么。
所以，我们要了解一个人，从一件事上就可以看出他的办事风格，“窥一斑而见全豹"，实际上一个家庭的风格也是相近的，父亲顽固，儿子通常也固执。所以当一个吝啬的人不肯捐款救助灾区的时候，不必强求，我们要知道，他甚至不会把钱给自己的亲人。
所以，知道了一个人的生活风格之后，就可以预测他在遇到某件事情会怎么处理。对于一个自私自利的人，我们不要让他参与公益活动；而对于喜欢读书的人，我们不要喊他做打麻将，斗地主这样的无聊活动。不同的工作要分配给适合的人，既能提高效率，又能各安其所。
四、了解自卑与自卑感
阿德勒作为个体心理学家，他很重要的一本书是《自卑与超越》。他认为，个体的追求和有目的的活动有一个重要的心理学事实为前提，就是人的自卑感。
他认为，所有的儿童都有一种天生的自卑感，它会激发儿童的想象力，激励他尝试通过改变自己的处境来消除自己的心理自卑感。而反过来个人处境的改善会缓和自卑感。心理学家把这种现象称为心理补偿。
当然，自卑感和自卑不是一个概念。据我的理解，自卑感是一种在追求完美的路上，内心的谦卑，是见贤思齐的觉悟，是以空杯心态去学习的状态，是一种“知不足"而精进的习惯。
想起当下流行的一个词“内卷"，据我观察，内卷的应该都是优秀的人，或者是在别人眼中很优秀，而他自己却不那么认为的人。相比而言，一个内心佛性、安于现状的人是不屑于内卷的，因为内卷的人心里是有一个比较对象的，而佛性的人已经看破红尘，他只在意自己当下的感受，而不考虑世俗的评价。
前几天，女儿回家说的比较多的词就是“内卷"。说他们班某某某真内卷呀！买了地理，历史，政治，生物的小本儿在背。我是听话听音，问她有什么想法。她笑了笑，略有不好意思的说，我也买本地理吧！
对于她的被内卷，我是开心的！因为她能意识到内卷的现状，而甘于被内卷，也说明这是她自己的需要，是她的内在动机，那么这种内卷对她来说就不是负担，反而是动力，是和别人连接的一种方法和手段。青春期的孩子正在获得自认同感，她们不希望自己的行为与别人格格不入，所以会寻找一些切入点来和别人保持同步，这也是她和别人沟通和交流的共同话题，而不仅是为了随大流而盲目的选择。女儿没有选择购买所有学科的知识点，而只是选择了地理，说明这是她真正的需求。所以我才开心！
对于学霸级的人来说，她们内心的优越感并没有我们想象的那么多，她们会时常看到身上的不足，向更完美的方向发展，这也许就是阿德勒所说的“自卑感"，而自卑感的背后，是为了获得优越感。这种优越感能保持她在班级的各种“地位"，比如成绩的绝对位次，在同学们心目中的地位，自己对自己的认可，当然，也包括在父母眼中的地位.....
客观的讲，每个人都有别人身上所没有的优势，同时，每个人也会有别人上所没有的缺点。其实，无论优势和缺点，都是一个人区别于另一个人的独特之处。
阿德勒说自卑感或许客观上有助于个体完善，不过它也可能导致单纯的心理调适。或者说自卑感过于严重，就会刺激起儿童膨胀的野心，而野心会毒化心灵，使它永不安分，导致一些没有意义的行为，变得过于敏感，容易对伤害和蔑视动怒，最终走向过度的自卑。
所以这里说的自卑感是要有一个度的，做人讲究适可而，不要过尤不及，有一定的谦卑感，是可以让自己前进的动力。
这里他提到了三种儿童比较容易出现心理补偿的性格，生来就衰弱或有器官缺陷的儿童，从小受到严厉管教、没有受到父母慈爱的儿童和从小被宠坏的儿童。
因为这三种处境会使儿童产生欠缺感和自卑感，并且刺激他形成超越自己潜力的雄心。自卑感和追求优越感是人生同一个基本事实的两面，难以截然区分。
五、培养社会情感，体会幸福
阿德勒说“社会情感在儿童心理的正常发展中起着决定性和指导性作用。社会情感的任何障碍都会严重危害儿童的心理发展。社会情感是儿童正常发展的晴雨表。”社会情感的建立必然要和各种人打交道，在学校除了学习，应该通过各种活动建立和别人的社会情感。比如和老师建立师长关系，学会尊重和服从，学会领会和执行；和同学们建立同学关系，学会合作，学会信任；和家长也要建立好亲子关系，要能够用合适的方法沟通，表达自己的正常需求。
社会情感的建立过程中，需要及时的回应和接纳，如果家长和老师总是以挑剔的眼神看待学生和孩子，或者总是以别人家的孩子的标准来要求自己的孩子和学生，孩子们必然会产生抵触情绪，这其实也是一种防御，是一种否定，是一种自我保护的方式。
因为每个人的长处是不尽相同的，我们看到的别人家的孩子的某一个方面优秀，并不代表他处处优秀，而且我们孩子的身上也有她的独特之处，我们负责让她发现自己的优势，给予肯定，并将其无限放大即可，将来社会必然需要他所具备的的这个优势来发挥作用。就好比，三百六十行，行行出状元，我们在肯定科学家的同时，也不能忽视一个优秀快递员的价值。所以，我们建立情感的前提，一定是能够客观地看待孩子的优点和不足，扬长避短，给予无条件的接纳和尊重，这样才能形成更多的亲社会行为，从而让每个人都看到自己的价值，体会到幸福感。
六、发现生活风格，加深理解
“我们完全能够根据个体对这三个基本问题（社会关系问题、职业问题和两性问题）的回答，去发现他大致的生活风格和独特的目标。个体的生活目标是决定性的。它决定了一个人的生活风格，并反映在这个人的行动上。”
我们学校这个老师的爱人从事建筑工作，辛苦奔波，工资收入尚且刚刚好，还得依靠她做微商养家糊口。用她女儿的话讲，我妈要是只有教师这一份工资，我们兄妹二人是养活不起的……所以，这个老师的行为，话语中就会透漏自己的这个想法，而孩子们也会从她每日忙碌的经营中看到妈妈的不容易，自然就会严格要求自己，甚至为了迎合妈妈而委屈自己。
所以，在和她女儿咨询过之后，女儿的一个举动让她大大的不解，以前她女儿上辅导班迟到是不可能的事情，可这次晚了，居然还不着急。她怀疑我给她说了什么？而且一再强调我说她女儿没有问题，似乎是产生这种情况的根本原因。她说这些话，非常符合她的风格，因为她似乎容不得丁点儿的偷懒发生。所以我告诉她，孩子的行为或许是偶然现象，而且孩子的行为也不仅仅是因为我说了什么，这都是孩子自己的决定。
七、塑造整体人格，大有可为
无论孩子还是她的妈妈，他们的“每个活动都是他总体生活和整体人格的表达，不了解行为中隐蔽的生活背景就无从理解他所做的事。我们把这种现象称之为人格的统一性。”所以，通过这次咨询和之后妈妈的反馈，我对他们的生活背景的了解，让我看到了他们对事物的个性化的理解，而“孩子对事物的个体性的理解决定着他的成长，记住这一点很重要；如果儿童陷入新的困难处境时，他的行为会受制于自己已经形成的错误观念”。所以，试图通过一两次咨询改变一个人的想法是不成立的，因为她背后也许是整个家庭。
所以，学校必须学会把儿童视为一个具有整体人格的个体，一块有待琢磨和雕饰的璞玉。学校还必须学会运用心理学的知识和认识来对特定的行为进行评价和判断。学校还不能把特定的行为视为一个孤立的音符，而是要把它视为整个乐章的组成部分，即整体人格的组成部分。
知道了这些理论，我在对学生进行心理健康教育的时候，我就不会只纠结于具体的一件事，而是通过了解整个家庭的背景，故事，从而更全面地理解一个人的成长背景，从而针对性地给予帮助。但同时，我正在做的，也希望为人父母的人都要做的，是用心理学的知识指导自己孩子的教育，在孩子成长的路上，遵循心理发展规律，帮助他们建立健康的心灵基础。
