每周五参加心理学沙龙，感觉特别享受。一群志同道合的朋友，在温馨、安全、轻松的气氛中，每个人敞开心扉分享自己的生命体验。
今天沙龙大圣陪我一起去，他开着车，走到以后他在内间休息，我在外面和同伴们一起学习交流。今天沙龙触动我内心的有两点：一是踩地雷，二是安顿好自己的内在小孩。我是一个情绪化的人，容易激动，内心有好多压抑的情绪有时候不知不觉中就会大发脾气，事情过后有感觉，没有必要发脾气。发脾气好比在土地上埋地雷，虽然平时勤勤恳恳的种花，但不小心的踩到地雷，花就会被炸得粉碎。为了排除地雷，我们要先安顿好自己的内在小孩。只有把内心孤独哭泣所爱的小孩照顾好了，内心稳定了，我们才有智慧和力量处理外边的事情。安顿好内心的小孩可以每天采用冥想和自己待在一起还可以挖掘地雷的深层原因。
安顿自己的内在小孩，需要无条件的接纳自己，爱自己。我们每个人生来本已具足，都是独特的存在。在失落的时候，我们也要安顿好自己的内在小孩儿，要认可自己的价值，好好把自己照顾好。照顾好自己的身体，照顾好自己的一日三餐，照顾好自己的情绪，照顾好自己的衣食住行，在没有伤害到他人的原则下，遵从自己的本心。
想到一周来发生了有两件不太愉快的事情。周三早读，本来我已交代给他人，可是又被张主任在群中批评心中不快。另一件事周四上语文课的时候，与一位同学发生一点小争执，感觉没面子，觉得自己的权威被挑战。
所有的事情，都是最好的安排。痛苦迫使我改变，痛苦让我清醒。我要调整好自己的心态，安顿好自己的内在小孩，然后是生活和工作。
每次参加心理沙龙，感觉自己都给滋养了。同伴们分享自己的故事，挖掘出故事背后的真相，有时也分享自己的小秘密。每周五晚，一群志同道合的朋友，共同学习，共同成长，是多么美好的事情。
