5:40闹铃响起，我深深懒腰就起来换起运动套装，在过道上做了做跑前热身！昨晚跑友给了我大量支持、跑前怎么样、跑后必须拉升......以免造成肌肉腿、这可是我不愿意看到的！第一公里、脚底感觉好累、像踩了铅一样、我的妈啊，还8分钟！我不断安慰自己现在是追求跑量、不是追求速度.......计划跑8公里、跑着跑着想到今天周五、晚上要打羽毛球、到时会不会体力不支哦！不自觉就自己找理由了！
图片发自简书App
提前10分钟回家、在家里面认认真真做了跑后拉升、自我感觉良好！煮了饺子、吃了热气腾腾的饺子、满血复活的上班啰！
下班前夕闺蜜打电话约晚饭后去走走，我立马答应啰！上周她约我我就爽约啰，况且和她聊天是特别开心幸福的事情！可是心中又自责起来了……早知道早上就该多跑跑嘛！今天运动量又没达到.....可没后悔药卖啊！明天加油吧！和闺蜜相反吐槽妈妈、真好！
回家继续穿大头菜，这是外婆的味道！
