一、我们的世界可以有多大？一个是看我们往外走的多远，一个是往内可以走的多深，旅行和心理治疗是我们生命里的双眼，帮助我们看见世界。
二、我认识耶稣很多年了，我觉得衪很好；我认识你这几天，也觉得你很好，这让我很想介绍你们两个认识一下，你觉得怎么样？
三、许多时候，病是被创造出来的，不是人有病，而是某个标准，把人定义成有病，当我们有机会移动到不同标准时，许多人自然可以从病里脱身，重新成为自己。
四、一个人不同的选择被看成病态，所造成的最大影响就是人得用力的扭曲自己，这样就容易失去自己，独特性就失去了容身之处。
五、使用不合适的标准就会让我们用有问题的方式来定义一个人，那会让人讨厌自己，造成自我认同上的重大伤害。许多活的忧郁和自我伤害的人就是在心里讨厌自己，无法接纳自己所造成的，这就是错误适用标准的结果。
六、叙事治疗的观点，不是要去掉标准，而是提出一种声音，就不可以不要只用单一的标准来度量所有的人，有没有机会尊重人的差异，让每个人都可以有不同的选择？不同仅是不同，而非自动化的把不同看成一种病态。
七、依循深厚的经验，提前告诉我们该注意什么，但当我们犯了错，不论可以补救或不能补救，他都不会让我们在这样的状态里停留很久，也因此我们没有在困难中耗掉多余的能量。
八、我们的心里住着两匹狼，一匹是凶恶的狼，一匹是善良的狼，哪一批的力量比较大，当然是你经常喂养的那一匹。当我们把眼光移动到支线故事里，那么我们想要活出的样子那，就能得到力量。
九、在对话里，若先下评断，理解常常就停止了，若我们无法理解一个人，那么要如何进行叙事治疗的工作呢？
十、一个人使尽全力离开自己不想要的生命，不正是让自己“不迷失”的重要力量吗？
