第16天，第16课：我在做出反应前暂停片刻。
因为我知道假我总是想在事情发生的第一时间跳出来做出反应，我谨记要稍作停顿和容许灵性的爱穿越我，让我可以对任何情况做回应，当我的回应来自灵性，产生的结果对我及每个人都是好的，我稍作停顿，放下最初由假我主导的反应，让头脑清晰，并请求智慧的指引，我收到智慧的指引便听从指引作出行动，今天我在作出反应前暂停片刻。
今日功课：从今天开始，让自己处于存在的状态，而非行动的状态，预期一个奇迹，一个大的奇迹。
孩子今晚八点的时候和我说完成作业，我问同学全部作业发现他还有两个没有完成，后来他仍然要游戏时间在那里暴怒，八点半没做完作业仍然想玩游戏时间，然后在大发脾气，还把数据线扔楼下，威胁说明天不去上学以后都不做作业，我觉得那就随他吧，有些痛苦是要他经历的，有些规则是要经历痛苦才能成的。
感觉他情绪反应太快太无法无天了，一天到晚就是自动化反应受害者，我不想再跟随他疯下去了，他疯让他疯吧。
我觉得起码我不动对他就是最好的了。
我不需要对他的行为有负面的反应回馈给他，这样做和以前没有区别，两个人一起惯性驶入负面的深渊无法自拔。
对大家没有好处，他惯性驶入我也无需担心，情绪能量总会过去，让他自己内省吧。
我不会再被他带着跑了。
也无需过后去安慰他，因为他不是受害者，他强大的很。
今晚算是过关了，半个小时后他平静后我请他下去找回数据线，然后听着他唱歌下去拿了。
我想更大的奇迹就要发生了，再试多几次，他很快也会变得平和，知道脾气是无法控制别人和改变别人的，全新的习惯就会养成。
