原体重：52公斤，现体重：51.6公斤
05：30起床，23：30睡觉
早餐：1杯脱脂牛奶+1片全麦面包
午餐：1小碗米饭+烫菜+回锅肉
加餐：1个香蕉
晚餐：1个香蕉
学习：32分钟英语
在家跑4公里，原因是早上没时间，晚上原本要户外跑，被老公拉回来，说外面太冷，其实跑起来就不冷了。因为他习惯在家夜跑，他觉得在家跑更安全。在跑步机上跑了一个小时才跑4公里，在外跑至少可以跑7公里。还是喜欢在外跑步。
今天上午工作，下午杨小燕和廖丽娜、刘茂娥来公司，三点聊到六点半。
2018-12-30健康减肥100天第40天
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
