《荀子》·修身篇第四节

本篇讲的是几乎世间所有人，调理心情，修养身心的办法。

他还提出了一个最直接的途径，按照礼去做，如果按照我的理解的话，这个礼就是一定标准的仪式感。

还有就是要有一个好的老师，在前面提到了好的老师，就是敢于直面的指出你的缺点的人。

如果想要最好的效果的话，你还需要集中注意力，专心致志，我可以一边又在怀疑又要做。

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