每天三件事
1、今天第一件事+第二件事+第三件事
2、今天小确幸
3、昨日收获;
小确幸(细小而确定的幸福):每天做一件让自己感到幸福的小事,即使是五分钟,也能让你对全天充满期待。
如何做?
1 、早上想;
2 、写下来;
(真正的重要的事被一拖再拖而带来的内疚感,比本身不做这个事情的损失好像还要大)
3 、发出去;
每天三件事,其实也是你自我管理的小佛珠。
早上想,写下来,加进度,发出去。在每天的事情里觉察和精进,日拱一卒,不期速成。
小确幸(细小而确定的幸福):每天做一件让自己感到幸福的小事,即使是五分钟,也能让你对全天充满期待。
(真正的重要的事被一拖再拖而带来的内疚感,比本身不做这个事情的损失好像还要大)
每天三件事,其实也是你自我管理的小佛珠。
早上想,写下来,加进度,发出去。在每天的事情里觉察和精进,日拱一卒,不期速成。