今天是左左日更的第233天
用语写记录心声 在平凡中寻找力量
小确幸
每次出现问题，就说明成长的机会又来啦！抓住它，更强大。
早晨老公起的比较早，于是我在5点多就醒了，醒来后躺在床上纠结，到底再睡一会儿还是直接起来？
最终选择了直接起来，但早晨和上午都属于游离低效的状态，头闷闷的，没有睡醒，做什么事都提不起精神。
上午十点多去补了一觉，醒来后效率就提高了很多，再一次体验到睡眠充足带来的好处。
但同时反思，为什么会睡眠不足？
虽然比预想时间早起，但最重要的原因还是晚睡导致睡眠不足。要减少晚睡，就要在每天的截止时间前，完成白天必做事情。
虽然早就设定了截止时间，但我还是经常超过截止时间做事，拖延到晚上，这样就占用了运动时间，也没有时间陪伴孩子，当然也不可能早睡。
继续反思时发现，总是超出时间是因为没有把截止时间提到足够重要的高度，这样当无法按时完成时，就会想着没关系，占用一下晚上的时间吧，导致恶性循环。
怎么办？
提高截止时间的重要性，一定要严格遵守底线。
既然设定了底线，就一定要在这个时间内，完成需要做的事情，甚至不管完不完得成，时间到了必须停止。
下午立刻执行这个方法，不管做不做完，17:30必须停下来，倒逼自己在剩下时间点高速运转，所有事情尽量完成。
用截止时间对自己负责，完不成就接受结果。一旦完不成就说明制定的计划不合理，在第2天可以优化迭代，找到更适合自己的计划。
当今天开始执行截点后，发现做事更专注，还会积极优化做事步骤，减少所需时间。
比如前两天开始直播，在每天日更里节选了几点直播里的内容，但这样同时也增加了日更的时间，今天分析时发现可以优化。
我可以在日更里直接分享视频，不需要转为修改后的文字，减少时间。
有了截止时间，并把它提升到最重要的高度，就会倒逼自己在截止时间内更高效，更专注、更优化做事。
现在我也越来越喜欢用机械闹钟来制定每件事情的截止时间，当听着闹钟滴答滴答往前走时，就能清晰感受时间流逝，可以更专注高效。
把每天的目标从必须完成日计划，变成在截止前尽量完成计划，这样可以不断迭代，寻找适合自己的计划，保护健康，拥有更长久的时间，慢慢成长。
我是左左，感谢关注——
一起用语写打开心锁，聆听内心的声音；
记录时间，把生活变成数据，用数据反思人生。
明日不见不散~~
作者左左
2019年开启语写和时间记录，成为极致践行者。
今天是连续语写第696天，已完成语写2351万字；
持续增强内核，更好地成为自己。
持续记录时间676天，找到精力能量曲线，稳定持续成长。
我的每篇日更都是用语写完成，一起爱上写作，遇见内心的自己。
