去年张总送了我一本书《活出生命的意义》，确实是一本好书，每个人都会问，人生的意义是什么？可能每个阶段的都有活着的意义。
这本书的作者是个心理学家，在纳粹期间，全家被关进集中营，他的父母，哥哥，妻子都死于毒气室，而他能活下来堪称奇迹。作者被解救出来以后写了这本书。
通过在集中营的观察和自己内心的感受，作者创造了意义疗法，核心就是一旦找到了意义，痛苦就不再是痛苦了。
不知道你们有没有思考过一个问题，那就是人活一辈子，到底是被什么东西驱动。很多人认为，快乐，财富这些就是我们要追求的。而佛兰克不这么认为，他觉得人生最重要的，就是发现生命的意义。
集中营的犯人，会经历恐惧，冷漠和恢复这三个心理发展阶段。其实这跟我们普通人面对伤害时，经历的内心历程是一样的，第一个阶段时震惊和失望，接着呢，我们自己会营造出一个冷漠的保护壳，用来抵抗世界和情感刺激；只有到了第三阶段，才可能实现对自我的超越，重新爱人，爱这个世界，但最后这个阶段并没有几个人能够做到。
记的我上次说我的发小，他什么都爱操心，发现什么都做不好的时候，他承认了自己不是超人，他选择了放下，其实就是从失望到冷漠的过程，这是心理学的正常反应。
本书告诉我们找到意义的三种方式，第一个方式是从事某项事业，取得成功，这个事业一定是让你觉得有意义的。
第二种方式是忍受不可避免的苦难，即便是面对不可改变的厄运，人们也能找到生命的意义。
第三种方式 就是去爱某个人。再集中营的时候，作者只希望自己的妻子比自己过的好一些，在集中营这种生活极端匮乏，高度紧张的环境下，哪怕是对爱人片刻的思念，就可以让人领悟幸福，获得精神的满足。
佛兰克的这本书指引了很多人，他就像一位把痛苦的人送到快乐彼岸的摆渡人，让我们学会治疗自己的痛苦。有一位战争中失去双腿的年轻士兵约姆.奇坡尔，在读了这本书一个星期以后，发生了巨大的转变，他不再沮丧，活的庄严而神气。
意义疗法其实非常简单的道理，那就是用积极的态度看事情，积极不是假装开心，而是在困难出现的时候依然自由选择的心境，就像在集中营选择有尊严地活下来的幸存者。面对不可避免的苦难，不是怨天尤人，也不是把责任都推给命运或者他人，而是选择提炼苦难的精神价值。超越自我，就是在自己的一念之间。
