最近忙着学习,总是感觉休息不过来,正所谓不会休息的人就不会工作。我认为这句话说的很对,每当花费几个小时看书学习,而在宿舍里面又没有什么好的休息方式,现在知道的就是冥想和正念这两个方式,就是不知道效果如何,先实践几天再说吧。
2022-10-06
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