1.【今日情绪觉察】
今天我最明显的情绪：主动（310）
它的颜色是：金色
它像：发光的金山
深呼吸几次，我感受到它停留在我身体的：心轮
我感受到情绪带给我的启示：终于，还是报名了，在开营前的几个小时，赶上了这趟开往新知的“车”，从月初第一次看到海报的犹豫，到那会儿支付时的喜悦，这个过程有些挣扎，好在没有错过。跟践行群的姐妹们分享了自己前后的心里变化，她们一致认为这很符合学霸的风格，好吧，为了不辜负学霸这个称呼，我也得认真的去学。
2.【 能量下载练习】
kin89 光谱的红月 + kin62 行星的白风 = kin151 银河的蓝猴
波符：蓝风暴 合盘波符：黄种子
联想到的关键词（红月）：宇宙之水，净化，流动；疗愈，挑战，安静
关键词造句：我为了净化而消解，释放着流动，我标志着宇宙之水程序的力量，透过解放的光谱调性，我被自身双倍的力量所指引~
合盘关键词（蓝猴）：魔术，游戏，幻象
磁性的月（合一，吸引，目的）第21天，蓝色蜕变周的第7天，对应心轮
我的目的是：疗愈伤痛，活出最高版本的幸福；
我启动的内容是：清理疗愈滋养，业力银行的投资与播种
光谱调性（11）：消解，释放，解放；明亮，指引，规律（蛇）
代表问题：我如何释放与放下？光谱调性，代表一种丰富和璀璨，不给自己设限，去做任何想做的事，把生活过成不同面相；清空自己，释放内在的活力，承载更伟大的力量~
共时感受/疗愈信息：今天的核心力量是红月和蓝猴，这组图腾给我的感觉是猴子捞月的画面，虽然有些傻有些天真，但整体画面是和谐的，像极了今天的我，哈哈哈~
支持力量是白狗和黄星星，一只受过伤的狗，依然能够表现出自己对主人的忠诚和爱，在经历了所有痛苦之后，它就是发光的存在。此刻下载的一句话是：真正的勇士，是看清了生活的真相，依然热爱生活~
指引力量是红月和蓝鹰，看到的是晚上自由翱翔的鹰，不用白天那么紧张的觅食和赶路，晚上就只是为自己而飞，在舒服的节奏里顺风而行，是我向往的自由没错了。
拓展力量是蓝风暴和红龙，哇，被风暴洗礼过的小红龙终于长大了，更有力量更成熟了，是呢，凡是杀不死你的，终将使你强大~
推动力量是黄人和白狗，这也是一组和谐美好的画面呀，有人有狗也有爱
3.调频提示：
拓展对于变化的接纳度以及应变的能力，诠释和放下所有陈旧的情绪能量，清楚生命里的“死水”和“暗滩”，多接触水元素，去水边散步，让每一股当下的能量全然畅通的流经你，不管它会引发你内在怎样的情绪，允许并释放它，无论那是什么
