人：今天和哪些人交流，学到了什么？
001 因每次发跑步打卡图，今天群里的小伙伴问今天怎么没发，原来发这个图片也是对她们的一种鼓励，也让我有了要去做这件事情的动力。
事：今天做成了什么事情，总结了哪些经验，还可以做得更好的是什么？
下班后在领导的提醒下，再跟客服经理联系工作,了解到明天的要处理的相关事宜，总结的经验是我要积极主动，这样事情来了都做到心中有数。
网：今天在网络上学到了什么，比如看了哪篇公众号，听了哪些课？
你当下遇到的一个问题，或者一件事情，至少问自己 2 个「为什么」
然后回答这个为什么，来分析这件事。
书：今天在哪些书中学到了什么？
在《最重要的事，只有一件》学到了
1.是什么阻碍了你的成功？ 原因：1.想要的太多 2.高估了自己
2.为什么只做一件事就够了？ 原因：1.关键问题 2.专注的力量
3.如何做到最重要的那件事？ 做到：1.保障 2.要求 3.注意点
问：今天向自己提到了哪些问题？今天向别人提出了怎样很好的问题？今天思考了怎样的问题？获得了怎样的答案？
我问自己，我的目标的是什么？我最重要的一件事是什么？我能为别人提供价值吗？
答案是：我的目标就是充实过好每一天，早起、阅读、冥想、写作、运动
最重要的一件事是让身体健康，精力充沛。
我可能暂时不能为别人提供很大的价值，但是我因跑步的习惯已经影响了一位小伙伴，他已开始跑步，上周六我因跑步10公里，他也人生首次跑步10公里。
