今日清理：跑步+呼吸法
今日开心：感恩出租车司机，把我们带到公司洪湖公园，帮我们搬自行车。感恩回来的司机提醒我们的自行车拉在车上了，非常的感恩，谢谢，谢谢！
感恩女儿的自己独立，我们一起去逛公园，然后欣赏美景，在我冥想的时候，他可以自己在旁边玩，没有打扰我，谢谢谢谢，谢谢我的宝贝。
感恩妈妈中午帮我们做的丰盛的午餐，有鱼，有鸡肉，谢谢
感恩今天早上组织会议的李爽，还有每一个分享的小伙伴，每次都能给我满满的能量，谢谢，谢谢！
感恩女儿今天说到做到，买了冰淇淋就没有买糖葫芦，嘉许你的那一份说到做到。
感恩儿子的对金钱的那一份节约，不会乱花，我说去住1688的酒店，他居然觉得太贵了，没必要。但还是想带他们去玩，今天也没有酒店，明天继续看一下。
感恩洪湖公园的那一份美景，还有厕所那么干净，还提供免费的纸巾，非常非常的感恩。
感恩每一位清洁工为这个洪湖公园提供这么好的一个卫生环境，谢谢谢谢！
感恩儿子给我搬玉米上楼，谢谢谢谢！
今日成长：今天跟儿子聊天的时候，他说我老是问他考试就没有关心他其他方面的，后来我就转换我自己，我就问他有学校的一些事情，他就很愿意跟我分享，嘉许我自己的很快的转换。
