谈抑郁症

      我也是一个抑郁症的人，这次是复发。在别人眼里是自己想的多，矫情。我知道抑郁症是很难过的，就是现在的生活令自己很不开心，而且看不到希望，长年累月积累下来的压抑。我知道自己病了，我很想让自己有开心起来的能力，但是很难，总是会控制不住陷在低落的情绪里。我现在觉得自己的健康很重要，我不能这样不爱自己。生活去做减法吧，选择远离哪些令自己不开心的人和事。对别人减少期待和要求，别拿别人惩罚自己。要敢提要求，都是欺负善良的人。

      试着在自己能力范围还能做点什么自己喜欢的事情。

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