这两天尝试卧桩，感觉轻松自在。
子午夬手印的确让人感觉心神安定；舌顶上额搭鹊桥链接任督二脉，配合呼吸导引，是种很舒服的感觉；腿部没有按老师的讲法，而是选用了两脚心相对的方式，胯部大腿有些拉伸感，但可以承受。
进入状态后脊椎就开始自动调节，些许扭动；腰部和颈部头部也自然配合，没刻意限制也没刻意引导，就那么感受和接纳。
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28天站桩学习小记（23）
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