看九边的文章，提到：
社交媒体的算法最无情的地方也在这里，它用一堆别人精心拍出来的视频包围你，把全世界最精彩的东西都塞进你手机，却没给开门的钥匙。得了一种“我本应如此”的病，却没给你治疗的办法。最惨的不是没吃过肉，是闻过肉香还得天天啃馒头。如果还是更惨的，那就是天天看着肉啃馒头。
“认知通胀”，搜了下，确实之前好像没有。也就是脑子天天满汉全席，钱包顿顿泡面加肠。想象和现实发生了巨大的冲突，而且更痛苦的地方就在于，这不只是单纯的想象，因为每天浸泡在短视频里，那群俊男靓女有钱人拼命给你表演表演，让你以为这些事稀松平常，只是你自己做不到。
提到的现象真的是太常见了，短视频、自媒体、推送算法.....信息大爆炸既带来了人思想的解放，看到了更多的东西和更大的世界，如果再生活在学校、铁饭碗、旱涝保收的地方，一旦接触到真实的世界极其残酷，就会让人很痛苦，为什么自己觉得的宝马香车、满世界旅游美食、轻松年入百万这些事情，想要得到却是如此的艰难。
活在现实和真实世界这样纠结的环境中，就会逐渐养成晚上刷视频，白天挤地铁公交打工，挣着几千块的基本工资，还要老板社会的PUA，只能晚上刷更多视频来缓解痛苦，逃避现实。
在一年之前接触到“极简主义”之前，我也是这样的状态，浑浑噩噩，感觉什么都提不起劲。人很浮躁。
偶然看到一个观点：关闭朋友圈，卸载短视频平台，这样就能屏蔽掉绝大部分的噪声，让自己内心真正开始安静下来。
我起初是怀疑着尝试了一个月，还会担心是否会错过别人找我的时候。一个月里，先是发现其实没有多少人关心你干了啥、过得怎么样，以及周围人的朋友圈都是精修后才发出来的，和线下实际我所看到的状态有很大差别的。
白天仍旧做自己想做的事情，以及上班、读书、锻炼......并尝试输出一些自己的想法，越来越觉得自己关闭朋友圈、卸载短视频的办法真值得。
不光让我自己赢得了对线下时间的关注度，看到更多真实的人和事，每天有更多时间做自己想做的事情，更加充实，也让自己的生活变得规律起来，丢掉了很多不必要的物品，并成功减肥20斤。
偶尔也会关心别人发生了什么事情，因打开朋友圈看两眼再关掉即可，因为真的别人的生活也是千篇一律的衣食住行，别人也没有时间找你关心你的生活。
回顾过程，关闭朋友圈卸载短视频APP，这就是一个“微习惯”，让自己开始生活变得越来越好，做真正自己想做的事情的开端。是一个正向循环的开始。
而这个过程带来的启示，让我知道重点不是看了多少东西，而是你做出了什么东西带给别人价值，别人才会关注你，主动联系你的。
因此，自己开始尽量输出一些想法，尝试着把一件事说清楚。过程困难重重，想法千万条，笔下一两个字，这是其一；其二，就是怎么把自己的思路层次清晰地表达出来，让别人能读懂，也是一个巨大的挑战。
过程虽痛苦，道虽阻，行则将至。
结尾用列夫托尔斯泰的《复活》里面的一句话来收尾吧：
要爱具体的人，而非爱抽象的人；要热爱生活，而非热爱生活的意义。
