2020年4月16号
中级班的课程，向老师提出自己的困惑，感觉现在什么都不会了。老师说:混乱，意识着新生，也是蜕变的开始。
遇到问题的时候，重新建构看难得。
咨询中接受自己无能，心理学不是万能的，咨询师也不是万能的，这个时候可以激发来访者的潜能。咨询要有极简的心。
控制:我们是主动的，他人是被动的。
反控制:把主动交给他人。
生活中遇到熟人咨询，可以帮一次，但是，咱们可以给他们说咨询的设置，不接熟人的咨询，如果想正式咨询，可以推荐他们找其他咨询师。升米养恩，斗米养仇。
咨询时，咨询师不要居功，越居功越无功。
咨询最后，咨询师可以和来访者聊:今天咱们这样聊，有没有让你一点点的思考啊？有没有哪一些地方对你有帮助？这次咨询和你想象的咨询有什么不一样的地方吗？再和他聊到保密:哪些可以给家长说，哪些不可以和家长说。
和家长聊的时候，先充分肯定家长不容易，看到家长的努力。
咨询师可以和家长说:你们这段时间，不容易吧？这时也可以反馈一些你对来访者重新建构的一些正向语音，和家长做交流。还要和家长说到，咨询是一个过程，可能需要持续一段时间。
基本功，基本态度
尊重，好奇，欣赏，接纳，未知，倾听，如何去关注人，如何去倾听。
共情:不是用语言去表达，而是看能不能换位感受来访者的感受。
