2020年3月27号
本周约练第4次，总第29次
读书讨论
书中的内容，自己虽然读过了，但是没有印象，但是，通过今天的约练，让我再次看到书中的内容，这些知识是老师反复提过的呀，自己看的时候怎么就没记住呢？
小组成员一起读书讨论，更出效果，留存率更高一点，就像刘老师说的那样，说出来的才是自己的。
今天的讨论，让我再次听到老师们说 传统模式和焦点模式的不同，传统模式关注事情，关注做错的地方。
焦点解决模式，是发展的正向思维，关注当事人做到的地方，哪些地方做的比较好的，怎样才能往更好的方向发展。
L老师说:学焦点要先焦自己，用到自己身上，能量才能提升，先爱自己，才能爱他人。
觉得自己学习的路上走的慢，经过几位老师的引导，让我看到按自己的步伐走，也是收获，看到自己做到的，学多少都是赚的。
昨天晚上中19的咨询展示，让我看到刘老师咨询的风采，刘老师眼神的专注，表情的专注，点头回应，等待，特别的稳。等待来访者敞开心扉，说出自己的故事，让来访者有思考的时间，来访者情绪激动的时候，咨询师一直在稳稳的陪伴着，等来访者情绪稍微平稳一点的时候，咨询师用到重新建构，让来访者有能量，咨询师用到的外化技术，感觉特别神奇，能够让来访者进入角色，从害怕再到慢慢的接受，体现出咨询师引导的结果。当来访者说到移情的时候，当时我的心里都是咯噔一下，但是刘老师依然还是稳稳的，情绪无变化。刘老师还用到评量问句，让来访者看到自己的情绪从大变小的过程，让来访者的能量慢慢的有了改变，情绪慢慢的出来。
整场咨询下来，感觉刘老师问话少，但是让人感觉舒服，不生硬，专注的表情，堪称“表情包”。
