日期 :2024年1月28日 星期日
花桥 镇江 11-0.2℃ 晴
每日检视:幸福=健康+关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理,减重8~10斤
每周一天陪妈咪(家庭日)
每周运动3-5次,早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识(两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️送妈咪回家
️每日阅读
️跟弟弟去镇江看小闺蜜
️
️
【三只青蛙】明日项
弟弟镇江拿车
去看小闺蜜
阅读
【健康】健康+效能
作息: 10:30睡觉,7:00起床
♀️健康:健康减重 20,累计5斤
今日饮食 :
早餐:杂粮煎饼
中餐:木耳莴笋 洋葱炒肉 半根玉米 排毒果汁
晚餐:生菜 三块肉
加餐:水果
15日体重:60.1kg
手术时间16日,今日拆线完整个人轻松多了
控制食量少吃一点,保持健康与轻盈体态
♀️阅读:
晚间阅读《爱情这门课,你可别挂科》
听书《一切从广告开始》
每日朗读能量文
【每日三赞】
❤️赞自己今天把不当真记在心里,在沟通时候学会耐心,学会表达自己感受,再不压抑
❤️感谢弟弟开车送妈咪去机场,我们一起到镇江
❤️感恩
[咖啡] 小结反思
记住三个字:不当真
时间渐渐磨去了年少轻狂,也渐渐沉淀了冷暖自知。
人生就是一场体验,请你务必尽兴!
晚上一起与表弟与弟媳妇,还有一个不认识的老乡哥一起吃饭,对面这哥性格很好,也是一个热心肠,另外一个角度来说,什么样的环境造就什么的人,各人有各人路,只是感觉又见着另外一种类型的人!
好好体会当下,好好珍惜每一天的生活!
下一步:
2024年剧本:
做个漂亮且自由的大女主!
做人简单点,做事谨慎一点,凡事看开点,多爱自己点,每天多笑点!
让自己有爱的能力,才能遇上爱,也才有能力给予爱!
财务自由之路也是个人成长之路,只有不断提升认知与能力,才能吸引财富
才会拥有与自身匹配的财富
认真对待生活的女纸最美!
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的,吸引的,愉悦的……
能量文: 我愿意敞开自己,接受世界上所有的财富和幸运!
我愿意改变自己,丢掉过去一切不好的信条和体验,并转化它们为力量
我愿意站上我天命的位置,完成我的使命 ....
我愿意成为财富管道替天行道!引领他们获得财富与幸福!