日期 ：2024年1月28日 星期日
花桥 镇江 11-0.2℃ 晴
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️送妈咪回家
️每日阅读
️跟弟弟去镇江看小闺蜜
️
️
【三只青蛙】明日项
弟弟镇江拿车
去看小闺蜜
阅读
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡觉，7：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐：杂粮煎饼
中餐：木耳莴笋 洋葱炒肉 半根玉米 排毒果汁
晚餐：生菜 三块肉
加餐：水果
15日体重：60.1kg
手术时间16日，今日拆线完整个人轻松多了
控制食量少吃一点，保持健康与轻盈体态
♀️阅读：
晚间阅读《爱情这门课，你可别挂科》
听书《一切从广告开始》
每日朗读能量文
【每日三赞】
❤️赞自己今天把不当真记在心里，在沟通时候学会耐心，学会表达自己感受，再不压抑
❤️感谢弟弟开车送妈咪去机场，我们一起到镇江
❤️感恩
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
时间渐渐磨去了年少轻狂，也渐渐沉淀了冷暖自知。
人生就是一场体验，请你务必尽兴！
晚上一起与表弟与弟媳妇，还有一个不认识的老乡哥一起吃饭，对面这哥性格很好，也是一个热心肠，另外一个角度来说，什么样的环境造就什么的人，各人有各人路，只是感觉又见着另外一种类型的人！
好好体会当下，好好珍惜每一天的生活！
下一步：
2024年剧本：
做个漂亮且自由的大女主！
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，多爱自己点，每天多笑点！
让自己有爱的能力，才能遇上爱，也才有能力给予爱！
财务自由之路也是个人成长之路，只有不断提升认知与能力，才能吸引财富
才会拥有与自身匹配的财富
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！
我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量
我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....
我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！
