2025-5-18
我们每一个人，对这个世界、对别人都存有很多很多的疑问。但是，大家有没有发现，你对自己提问题是最少的。有谁对自己提问题的？自己提问题，自己探索答案，这个过程就叫“审视”。苏格拉底在“未经审视的人生，是不值得活的”这句话里边所说的“审视”就是追问，就是研究。
我们对自己有没有发问过：我健康吗？健康。我真的健康吗？真的健康。请说出你健康的标准。我不知道。你不知道标准，你凭什么说你健康？我感觉我健康。你感觉你健康，你就健康吗？
我想大多数人都是这个回答，“我感觉我健康，我感觉我还可以”。这里边就有很多很多的漏洞。就在这种感觉当中，真理就不存在了。对自我的探寻就结束了。
苏格拉底说：“未经审视的人生是不值得活的”。那么，什么样的人，从来不审视自己？绝大多数人都没有审视自己，都没有对自己发问过，都活在感觉的状态。感觉状态是非常不严谨的，非常不理性的，非常不精确的，非常不真实的，我们就活在这么一个状态。
那么，我们通过什么样的途径来探索自己的？两大途径：
首先是哲学。哲学建立在怀疑的基础上，哲学要求你不接受任何答案。不管是普通人给你的答案，还是某个权威给你的答案，甚至某个圣人给你的答案。你都不能直接拿来，你都必须追问。没有追问，一生糊涂，一生受骗，那这样的人怎么能叫健康呢？
哲学就是用思想关照思想；信仰是用思想关照光明；科学是用思想关照事实；用思想来关照事实，就产生了科学。用思想来关照思想，就产生了哲学。用思想来关照光明，就产生了宗教。
第一个探索自我的手段途径是哲学；
第二个探索自我的途径是生物学，把人作为一个生物体来研究。哲学把人当作一个问题来研究，这样，我们对人的问题就有了答案，就有了比较可靠的答案了。
我今天用最鲜活的例子告诉你们，什么叫心理学？心理学离我们多遥远？如果你感觉到心理学和你很遥远，那是一门科学，我学它我就懂它，我不学它，我就不懂它。我学它，它也跟我很遥远，心理学是心理学，我是我。如果你这样去看问题，那么你永远都和心理学是遥远的，心理学和你没关系。
心理学和你的关系是什么？美国有一个著名的心理学家，写了一部经典的心理学教材，叫《心理学与我们》。心理学不是研究别人的，不是分析别人的，是分析我们的，是理解我们的，是引导我们的。
我这次在咸阳为顶级学习班的同学教授上半年的课。第一天我就回老家了，我就看望了我母亲，也看望了我大姐。为什么我要看望我大姐呢？因为我大姐的孙子出了问题了。她的儿子曾经出了问题了，现在也没有完全好，她的孙子又出现了问题了。
她孙子今年上初三，马上就要中考了，突然不去学校了，疯狂地在家里玩游戏，而且还要死要活的。还逼着我姐姐和我姐夫写一个协议，把两个院子的房子全部放在他的名下。有一天，他突然出去要去自杀。
我一看到他，我就吓了一跳，脸色苍白苍白的，拿着个手机“啪啪啪”在那玩的。每天玩游戏的时间和看小视的小视频的时间，超过15个小时。一个好端端的孩子在全班的成绩原来都是前十名，为什么突然不上学了？而且随时都有自杀的风险？你看他的眼神就不对劲了！不见人，你问他话，他不回答。
他说：我不学习，我不去学校，但是我会参加考试的。就在我在咸阳的时候，他参加了模拟考试，考了第24名。原来在前10名，考到第24名。他不能接受这个成绩，把自己关在二楼的房子里，把衣服脱光，在地上打滚在尖叫。
我跟我姐夫说：“赶紧治疗”，我就带我姐夫到县上一个药店里，给他买了盐酸帕罗西丁，是一种抗抑郁药物。我本来想让他吃盐酸舍曲林，或者是草酸西酞普兰。结果小地方没有这两种药，只有帕罗西汀，我说帕罗西汀也可以。因为如果不控制，他有自杀的风险。为什么？如果中考他不去了，他内心里非常要强，不服输，但是他又不敢面对，自己在学业上的巨大挫败，他有可能自杀。每年到中考高考，都有很多孩子自杀的。
我也很担心，如果我大姐这个孙子自杀了，我姐姐也会自杀的。我姐姐已经说了，如果她失去这个孙子，她会把房子一把火烧掉，然后自己自杀。这孩子上初中以后变得非常内向，沉默孤僻，一上初中就开始玩游戏了，已经修了一年学了。然后把他从江苏转到陕西去，他学习成绩不错，但是他回家从来不学习，回家全部是玩游戏，手机根本离不开，手机不离手。
我觉得这个问题很复杂，我曾经建议我姐夫赶紧给孩子用药。但是他们家的问题比较复杂，有不同的声音，再加上我姐姐也没文化，也没听我的建议，以至于现在问题严重到这个程度了，随时都有死人的危险。我这次回去就说了我姐姐。那么这个孩子为什么变成这个样子？我们需要非常冷静的思考。
我一直思考着我父亲。我父亲是一个勤奋勇敢的男人，但是我父亲有强迫症。
我记得我小时候，我父亲和我灌溉。就是用那个辘轳，《篱笆女人和狗》里面那个辘轳，把水从井里面吊上来，然后倒到渠里面。再把水桶放下去，再吊上来，就这样灌溉的。我那个时候很小，那时候大概三四年级。我就发现我爸爸有一个怪动作，那个时候我不懂。他会这样，眼睛一眨一眨的，口那么一张，过一阵子口一张，过一阵子口一张。现在用专业的眼光来看，这个就是强迫症，属于扩展性强迫症。
我的小叔也是这样的，也是眨眼睛，发声，哼哼哼，好像个鼻炎犯了，其实不是鼻炎，是强迫症。有鼻炎不可能每天都犯，没有人天天是鼻炎，鼻炎是有轻有重，它有缓解期的。我这个叔叔，又是眨眼睛，又是发声，又是张嘴。可见，我们这个家族的男性，就是我父亲那代人是有强迫症的。
如果他们有强迫症，他们就一定携带着5-羟色胺特定基因的缺陷，5-羟色胺特定受体的控制基因是有问题的。男性往往是给女性遗传的，那么我姐姐非常有可能就遗传了我爸爸5-羟色胺一种特定受体的功能缺陷。这种功能缺陷主要是受基因来控制的。
我姐姐结婚了以后，就经常哭，一哭就是一两个小时。我那时候不懂，因为我姐姐比我大10岁了，我在想，结婚不是很好的事情吗？为什么哭的？现在看来，她的血清素系统有问题，不正常，血清素就是5-羟色胺。
然后我的外甥，就是我大姐的儿子，小时候就是个多动症，严重的注意力不集中。多动症一直没有好，长大以后也变成了成人多动症了，基本上不干正经的事情。不好的事情一学就会，好事情根本不学。多动症跟强迫症之间是有内在关联的。有一些强迫症和多动症有密切的关系的，它们都与5-羟色胺的功能缺陷有关。
多动症发病至少有三种原因：
一种是5-羟色胺功能低下；
一种是多巴胺功能低下；
一种是去甲肾上腺素功能低下；
现在还有第四种原因的，就是乙酰胆碱功能缺陷；
只要这4种神经递质，任何一种在额叶的表现不佳，也就是它的受体表现不佳，那么这个人就会有多动症，就注意力不集中，而且可能会有冷漠的表现的。
我发现我那个外甥就很少流过泪，很少被感动过，他不感动，他儿子现在也是这个样子。那么我姐姐虽然有感动，但她的感动是不正常的感动。我姐姐有强迫人格的，什么都管，管得很细很细的。而且对过去所发生的不愉快的事情耿耿于怀，这也是血清素功能异常引起的。
往上逆推，用神经生物学的角度来逆推的话，就能找出我姐姐的孙子，现在出现严重的焦虑抑郁、社会性回避、敏感、冷漠的原因。就是我们这个家族，很可能携带着血清素某个特定受体的功能缺陷。这个线索是很清晰的。但如果你不懂得神经科学，你根本不了解这一点，你可能就会怪我姐姐太溺爱孩子了。
我姐姐是超级溺爱这个孩子，这孩子已经上初三了，什么都不会干，都是我姐姐替他做的。其他孩子上学去，下课回来都是骑自行车。唯有我姐姐的孙子，要爷爷骑电瓶车去送他，去接他，去送他。这个教育方式是不对的，但这个不是主要原因。他现在堕落，他现在破罐子破摔的原因是什么？按照他的说法，“我没有爸爸，我没有妈妈，我的爸爸不爱我，我的爸爸又找女朋友了”。我外甥找的这个女朋友是第四任妻子，前面还离婚了3次。他爸爸找了这个女朋友后，他一下子不愿意了。他还给爷爷奶奶要两个院子的房子的。他觉得爸爸又找了个女朋友，这个女朋友有孩子的，那么爷爷奶奶留的两院房子，就不是他一个人的了，可见他的心胸是何等的狭小。
什么叫心胸狭小？就是认知空间不大，情感空间不大。要是一个认知空间大的人，情感空间大的人，“这些烂房子我根本不要。加起来不到100万，我将来1年就能赚100万。如果我上了名校，上了世界前20名，一年的年薪最少15万美金，我根本看不上这东西，我也不会待在这个穷山村。”但是他为什么会这样想？没有爱。
他很恐惧，很恐惧。恐惧自己考不好，恐惧奶奶死了没人管。他恐惧这两院房子，被他爸爸和他爸爸的第四任太太给占走了。“爱里没有惧怕，惧怕的人在爱里没有得到完全。爱若完全了，就把惧怕除去了”，这是上帝的话。
当你恐惧的时候，你一定没有爱。当你被爱所充满的时候，你一定没有恐惧。
应该怎么理解的？我爸爸不容易，我爷爷奶奶留下的两个院房子，全部给我爸爸，我不要。爱是要拿出去的，爱是要拿出去的，他做不到。他却恐惧爸爸和现在的女朋友，还有爸爸女朋友带着女儿分他的遗产。如果特别爱的话，“我一定不能让我爷爷奶奶恐惧和痛苦，我爸爸和我妈妈离婚了，是我爷爷奶奶从0岁把我抚养大的，我要回报他们！”他完全想不到这一点，这就涉及到他的额叶激活不足。
由于缺乏血清素，他的额叶激活不足，而且他特别孤僻。我记得我父亲虽然非常勤奋，他也很勇敢，但好像我父亲也没有多少朋友。没有多少推心置腹的朋友。
这个脉络清清楚楚，因为你们不是经历者，你们也不大懂《神经科学》，你们也不大懂《疾病发生学》，你们理解起来可能有点模糊，我理解起来就清楚得不得了。
而我爸爸的这种强迫症，又和我爷爷有关系的。85%是性别交叉遗传，也有15%是垂直遗传（就是男传男，女传女），但往往只传给一个人。我记得我爷爷就有强迫陈述的，他会不断的说话，一件事情他反复说。美国的临床界把这种情况叫“强迫陈述”。而我爸爸这种强迫症，扩展性强迫症，有没有可能影响我？完全有可能。
我在高一的时候，一次经历就让我患上了强迫表象。我跟同学说好，星期天下午1点钟打球。我吃过饭后就赶到学校去了，我们家离学校大概是4公里。一般人都是走大路的，没人敢走小路，因为小路要穿过一个坟场的，一个很大的坟场，还要穿过一个土沟的，那个土沟叫过狼道。解放前的狼特别多，狼晚上从那过的，所以叫过狼道。我胆子很大，我为了这个节省路径，就从这个小路走了，从小路走可以节省最少一公里。
那天是一个中午，是盛夏季节的一个中午，麦子刚刚收割完。因为中午很热，一个人都没有，田野是空阔的。我妈在我吃午饭的时候跟我说，你同学某某某，他姐姐喝农药自杀了，昨天刚埋掉。我就在穿过那个坟场的时候看到一个新坟。我说这可能就是我同学的姐姐，我很好奇，就跑到那个新坟那去了。完全出于无知和好奇，什么都没有想，就绕着那个坟转了一圈。我没有想到这个坟埋的很虚，这个土是随便埋上去的，没有夯实。结果我的后腿踩在那个地方给塌陷了，我一条腿就掉到那个墓穴里面去。
刚好是中午，阳光照到墓穴里。因为特别突然，把我吓坏了，我就连滚带爬把腿抽出来了。抽出来我如果直接走人，可能会好一点。但是我又好奇，回头看了一下。结果那个强烈的阳光，刚好照在红色棺材的那个角上，又反射出来那个红光在这墓穴里边，把我吓坏了。如果当时田野有一个老农，有一个人给我壮胆还倒好，把我吓坏了。
恰恰在这个时候来了一阵旋风，就是那种小龙卷风。小龙卷风在西北地区很多的，呜呜呜呜，我们老家说的旋风是鬼。那个旋风是比一般的旋风要大，把尘土、把树叶、把麦秸都卷起来了。我当时说，你不要靠近我，你赶紧走远一点，你赶紧走远一点。结果那个旋风就朝我相反的方向走了。我心里正在庆幸呢，结果它突然一掉头，跑过来了，把我和那个墓地都卷起来了。那个墓上那个花圈，那个纸呀，那个树叶，尘土全部卷起来了，这一下子把我吓坏了。我身上全部都出了伤湿疹了，头发都立起来了。
人处在极度恐惧的状态，意识都模糊不清了。等我缓过神来，大概有几十秒钟吧，我就赶紧撤离。但是我的腿已经软了，走不动了。我同学看我回来这么晚了，说：你跟我们说好一点到的，你怎么两点多还没到？他看我灰头灰脑的，我说我遇到点事情。当天晚上睡觉很好，没事。到了第二天晚上我就不敢闭眼睛了，只要我一闭眼睛，我头脑里就有就有一个红色的棺材，挥之不去。用什么样的方法都挥之不去，搞得我特别怕睡觉，一到晚上我就焦虑了。因为你只要眼睛一闭，那个红色的棺材就在你头脑里面的，这个就是强迫表象。
我在想，如果另外一个人遇到这种情景，会什么样子？吓死了，吓昏过去了，吓疯了。也许没有事，但是我想没有事的可能性不大，都会有事情。我倒没有引起创伤性的应激障碍，它把我的强迫症给诱发出来了。白天没事，就是到晚上，眼睛一闭就麻烦了。
你想想，我那个时候才16岁，十六七岁，一直到34岁才好。我一直在跟这个强迫表象斗争的，用各种各样方法来对付它，没用，没用没有任何用。后来我才知道那是强迫症。
那么，为什么我没有疯掉？为什么我没有抑郁？为什么我没有出现其他精神症状？唯独是强迫表象？强迫表象也好，强迫思维也好，强迫仪式也好，都跟血清素特定受体的功能异常，有关系的。就是血清素的特定受体的功能太低了。那么我有没有？可能是我父亲遗传的不，排斥这种可能性。但是他给我姐姐遗传的可能性更大，他那种缺陷基因，在我姐姐的身上表现更严重。我姐姐又把这个缺陷基因遗传给我的外甥，我外甥又遗传给他儿子，这就是我能看到的蛛丝马迹。
如果你说我姐姐是因为娇惯他孙子，才变成这个样子了。但是人有没有觉醒的能力？我后来，知道强迫症发病的机制以后，我就有意识的跟5-羟色胺缺陷所引起的各种各样的表现来对抗。
如果这种缺陷让我往东走，我偏偏往西走。如果它让我拿起，我反而放下。如果它让我放下，我反而拿起。我知道这是血清素功能缺陷，让我这样干的我就会超越它。
这就是心理学跟我们的关系，它就在你家的，它就在你身上的，它就在你身边的。所以了解人最直接的手段，就是用哲学来研究和用神经科学来研究。
所以，科学心理学是这样形成的——哲学是父亲，生物学是母亲，生理学是媒人。把哲学这个父亲与生物学这个母亲，通过生理学的媒介以后结合起来，就诞生了现代意义上的心理学，科学心理学。
科学研究的是事实，是规律。所有说不清楚的，没法实验的，没法用逻辑去论证的东西，都不叫科学。所以你学心理学，是为了懂你自己，你压根就不懂自己，懂自己的人是太少太少了。不要说你们这些人，即使很多心理学教授副教授，所谓的大师，也未必了解自己。因为他们不懂了解自己的途径，他们学心理学是为了分析别人。
你比如说中国心理学家出名的这些心理学家统统都是离婚的，没有一个没有离婚。有个叫朱建军的，已经离了三次婚了。你学心理学应该把你的婚姻经营好呀！你反而学了心理学以后，出名以后反而经营不好了。因为这个问题不是你心理学能解决的，是哲学解决的。
这两天有人报名，不止一个人问这样的话说：我拿到这个证书以后，我就能做心理学家了？就这种认知水平，学100万年也做不了心理学家。对一个简单问题，都持有如此幼稚的观点，你怎么去了解你这个复杂的生命的？这就是心理学与我们，就是通过发生学了解一种心理问题形成的过程，形成的原因。把这个过程和原因搞清楚了，我们就有对付他的方法了。
这就是我们对新学员上的第一节课，这个思路在我头脑里非常的清晰，因为线索是清晰的。但如果我不学心理学，我完全不懂，完全不懂，我大姐的命运为什么如此不好？你说她还不听，她就是个祥林嫂，她就是个渴求完美的人。凡是完美主义者，都是血清素功能有严重缺陷的人。
血清素能够制造内在的满足感；多巴胺能制造内在的自信感；只要这两个神经递质出现严重的缺损，要么永远不知足，要么永远不自信。这就是心理学！
心理学不是给别人讲道理的，心理学是一套严密的有理论和实验支持的分析体系。这就是我们今天通过这么一个我自己亲身的体验，以及我自己利用心理学的知识分析的过程，告诉大家一个道理：心理学离我们很近很近，但是你不了解心理学，你就离自己很远很远。
