越来越发现控制自己情绪的重要性，也越来越发现控制自己情绪的困难。
年轻的时候，爱抬杠，事事爱与人论个高下，争个对错，事后总以年轻气盛安慰自己。工作以后，好为人师，事事爱指出别人的不好，然后发表一下自己的“高见”，事后总以真性情不做作掩饰内心。
现在年龄大了，很多时候听到了懒得争，很多事情看到了懒得管，事儿依然入了耳，但是嘴懒了。但年龄大的人爱回忆，很容易对曾经的事“幡然醒悟”，于是便会发现，以前的某件没参与争论但心里给出了论断的事情，好像并不像自己当初论断的那样简单：那认为的对不是对，那认为的错不是错，那内心的高见也不是高见。
这样的次数多了，便越发的不敢急于对很多事发表论断，“江湖越老，胆子越小”，不外如是。但我又发现，胆子虽然越来越小了，但是脾气没有变小，每每遇到此类事情，内心还是有一种开口“一战方休”的冲动，只不过最后这股冲动被胆小压下来了罢了，当时的心跳加速、血液上涌还是有的。
很久以后，我才明白，我是控制不住自己的情绪，如果情绪控制住了，那股冲动会自然就消失了，对，没错，是消失而不是压制。慢慢我就发现了情绪失控和掌控情绪的方法，那就是“超然物外”：遇到任何事情，哪怕再看不惯，遇到任何人，哪怕再讨厌，都把自己放到一个旁观者的角度去观察和分析，而不是代入进去去参与和争论。每当这时，就有一种超然物外的感觉，不仅能分析出那些我不喜欢的点的所以然的动机——这些是参与进去的时候完全不曾考虑的——还能从那些不喜欢的人和事身上发现一些可爱的东西，于是那些不喜欢的竟变得没有什么“面目可憎”了。
就如最近，公司的领导突然加了很多新的制度，让平时上班多了特别多的不自由，工作量也大了很多，于是我的第一反应是涌出一股对该领导的反感，觉得他哪里都不好了，简直没有任何优点。这种感觉一出现，立马引起了我的警觉，我立刻去把自己从事情本身脱身出来去观察。然后我发现，其实目前公司的状况就应该这么来做，新制度可能还不完美，但比原来要更合理有效了；工作量虽然比原来大了，但是总的来说还是能轻松完成的，只是以前太轻松导致我太散漫了；这个领导其实还是挺多优点的，善于总结，工作勤奋努力，专业性强；新制度不够灵活，执行手段不够合理。这样一观察和分析，心里的那份冲动立马消失了。
小时候要控制欲望，因为我们还不知道什么是对什么是错，控制不住会有长辈指导；长大了要控制情绪，因为控制了情绪我们才能正确地做出判断，控制不住没有人会帮我们。
