【天使三阶周检视】
#周检视# E4-李俊霓-0904-0910
百日目标检
目标1：坚持每天青蛙打卡
目标2：坚持跑步，周跑量30KM
目标3：坚持阅读金刚智慧书籍
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、家庭：
1、因为孩子作业问题与母亲发生争执，抱怨母亲态度不好，把女儿习惯搞坏。后来母亲说一句：平时你回来都是不耐心听我说话，我也这样对回你。马上发觉，自己今天所受到的对待都是因为平时自己种下的种子。要用四个力量拔除坏种子。之后与母亲好好解释，其实老人家也算配合我的要求，只是遇到孩子撒娇就心疼迁就。
2、每月月头按时给父母零用钱，这几个月花钱多，就少给了几百，无论钱多少一定要给，恩田的种子我们一定要按时种。感恩父母的养育之恩。
3、女儿读一年级，除了每天上课，还有围棋、画画、乐高、主持人、英语这些课外课，现在要求我要增加舞蹈和写字。我感觉自己的时间被绕进去了，但是孩子很认真也很愿意去学，做妈妈不要抱怨，尽量配合吧。
二、健康：
1、本周跑步1天，晚上时间陪娃，没有跑的动力，下周调整回来。
2、需要调整早睡时间。
3、下周开始记录六时书、冥想，尽量坚持做瑜伽。
4、本周一天全素。
三、效能：
1、一天早起忘记打卡，有了一只蜗牛。
2、工作时间还是需要分配好，很多事情还没处理。
四、捐赠：
1、7天坚持放生随喜捐赠，回向给妈妈，祝妈妈身体健康。
2、7天坚持智库网捐赠，感恩格西老师带领金刚工作人员传播金刚智慧，修复经书。
3、腾讯公益平台捐赠：春蕾行动、关爱贫困儿童、大爱免费午餐、儿童素养计划。布施自己的爱心，种下帮助、财富、爱心的种子。
4、只要微信朋友圈看到轻松筹，都会捐赠。回向给父母，祝愿父母身体健康。这个世界的改变不是你做了很多，而是大家一起做了很多。
五、社交
1、丹妈从贵州过来，周五聚餐。在家是妈妈，在公司是领导，在酒桌上是闺蜜，不要抱怨女人的不容易，只要你努力，总会让自己灿烂如花。
2、收到帮扶贫困儿童的微信，听到远在山东齐鲁大地的童声，心甜如蜜。
3、和美妈聊天，各自说说孩子上学后的状况，每一个父母背后的付出，都包含了深深的爱。
5、成长
与女儿相处，多鼓励和沟通，其实我家的孩子很乖很好学。
觉察力练习
觉察作业：早上冥想
心得体会：很久不坚持做，心不定
✅本周可提升的地方（或问题）
1、微信群太多，影响工作。开始清理不重要的群。
下周三只大青蛙（目标）：
1、家庭装修跟进（窗帘、抽油烟机）
2、周一总部聚餐
3、风度名城活动跟进
感恩分享：
恭喜佳音新婚，婚礼上又被感动一次，喜欢参加婚礼，愿自己也桃花盛开。
感恩同事们，庞大的工作量背后都是你们无私的付出。
感恩父母，孩子放学接送解决我的大难题。
感恩朋友们，总是能释放我的负能量。
感恩前夫带女儿去图书馆，让女儿把主持人的表演给他看，请他多表扬孩子。现在孩子与父亲的感情越来越好。分开不是坏事，少了以前我们在一起的争吵，大家都更正能量，孩子对父母的爱更黏。
感恩天使三阶，一同走过100天。
