近来的两个心理咨询个案，都涉及到了离婚后子女抚养教育的问题。夫妻两个感情破裂，家庭无以为继。两个人离婚了，关系也不能挽回，见面就会争吵，回到家又后悔伤害了孩子。于是在咨询中会说到这个困惑：离婚以后，如何带养小孩子，对孩子的心理健康有好处？

演员杨幂和刘恺威离婚之后，他们5岁的女儿小糯米经常被娱记关注。比如：刘恺威独自照顾女儿啦，杨幂避谈小糯米啦什么的。事实上，大家无非是想知道：这对演员夫妻离婚后，他们是如何带养孩子的。

因为他们夫妻是公众人物吧，很多粉丝想要从他们的表现中学习一些经验。但是看来看去也没有看到什么明确的做法，来指导自己离婚后带养孩子的生活。

我们说，夫妻之间的关系，实在是最熟悉的陌生人。精神化的爱情一旦经不住柴米油盐、生活琐事的磨砾，个人的目标和家庭的目标就背离的远了，势必是要分开。情感的背离是第一个痛点。

无论是生活中彼此不能理解、很好地照顾，还是因为生活方式不能融合，亦或者是家庭中复杂的关系应接不暇的后果，总之离婚，就意味着生生切断那个密切的关系。这是第二个痛点。

这个切断，还包括把孩子的抚养责任归属清晰。夫妻二人，也许还有各自的原生家庭，都在参与这个事件。切断的过程中，不仅仅孩子的抚养责任需要明确，还包括财产以及关系的分割。在这个过程中，又产生一次或者几次切割之痛，或者说对于关系的破坏。这是第三个痛点。

于是乎，夫妻二人的婚是离了，但是对彼此的怨气也变得更足了。人家说离婚就成了陌路，可现实中离了婚的夫妻简单就是上辈子的仇人，不用见面，一提起来就满肚子的指责、愤怒、抱怨的情绪。无非是想要证明自己是没有问题的，错在对方。殊不知这样的做法给孩子带来了第四个痛点。

尤其在面对孩子的时候，带孩子的老年人更容易对孩子讲另一方父母的坏话，比如说爸爸或者妈妈不要这个孩子等等。

成年们面对着幼儿，总认为他们还小，不懂事儿，爸爸妈妈离婚，告诉他什么他就记得什么。可是孩子却无时无刻不在感受着父母亲的感受，他们对于父母亲的痛点很敏感，家庭中夫妻关系之间出现裂痕时，孩子的行为表现就容易出现问题。这种现象，其实是孩子潜意识为了挽救家庭，在试图用自己的行为，为父母的关系背锅。

孩子们单纯的成长过程中，只要感受到安全、被信任、幸福、有足够的爱与呵护，就能够成长的顺利。

然而总要感受痛楚的生活，总要投身于拯救父母亲的婚姻的孩子，他们的成长怎么可能顺利？因此，想要孩子成长得更好，家长在不得不离婚的前提之下，该怎么相处以及对彼此进行客观评价，才是孩子能否顺利成长的关键词。

籍由这些原因，我们建议夫妻之间在离婚前后需要做出这些努力：

及时沟通，避免同床异梦、貌合神离

当夫妻之间出现问题点，无论是情感型问题，还是事务型纠纷，都需要及时沟通、讨论并解决掉。起码在夫妻二人之间，要找到共同的价值观和立场。

这样的做法，有利于两个人同心同德面对生活中的困境，避免同床异梦的现象发生，也就不会出现白天孩子眼中的貌合神离感了。

决定离婚时，为对方找出更多优点

决定离婚的时候，努力去找到对方更多的优点。这个做法首先有利于深入思考问题实质，避免自己冲动失误而离婚；其次能够保证积极、正向的情绪状态。

这样，无论你们是决定分开，还是继续生活在一起，对对方的接纳程度有所提高，在孩子面前也会少一些冲突，对孩子的伤害更小。

离婚过程和平协商，保持彼此的情绪稳定

当你们不得不，要离婚的时候，分割财产和孩子抚养归属等问题，尽量心平气和地坐下来讨论，把自己的想法和需要摊开来说，同时也兼顾到孩子的成长环境。尽最大努力去保护对方平和安心地情况下分割，这样的做法能够让自己也心安理得地去过接下来的生活。

同时，这种为对方考虑的离婚过程，在孩子眼中还是有情感的，同时也是爸爸妈妈能够为孩子成长所做的努力。

情绪稳定的分离，这很重要，孩子感受到你们的平和和坚定，以及互相的爱护，他们也能够勇敢地接受分离，而不是哭哭啼啼地找另一方父母亲，对于孩子能够适应单亲生活做好充分准备。

离婚后在孩子面前维护对方的形象

“你妈是个坏女人，她不要你了。”“你爸爸的小三儿有了小孩子，所以抛弃我们。”这些话语，在凉透了心的人那里很容易就说出来，然而大家没有想到的是，孩子因此就会产生被遗弃感，这是一种极度缺少价值感、存在感、资格感的感觉。

对于一个小孩子来说，世界上最大的悲哀莫过于自己不被父亲或母亲喜欢（认可）。所以当你们不得不离婚，请你在孩子的面前维护对方的形象，切不可贪一时嘴巴爽利，而伤害了孩子的孺慕之情。

让孩子了解父母亲对他的爱没有变化

假如你们的关系尚可，还能够为了孩子，愿意做出更多的努力。请夫妻二人讨论一个约定，为了孩子的成长维持一个孩子的父母亲之间的联系。不管采取一方送过去，还是另一方上门探望，亦或者由老人转送孩子去另一方父母那里。什么方式都行，起码，让孩子能够感受到：爸爸妈妈对他的爱从来都没有变过。

在接手照顾孩子的时候，请爸爸妈妈们注意：

1 多多关注孩子的情绪状态，接纳他的想法和感受。

2 引导孩子的情绪状态向着积极、正向的方向发展。

3 孩子生活中的物质，能够满足日常需要即可，不要因为孩子不在自己身边，或者孩子缺少另一方父母的呵护而宠溺，在物质上过度满足孩子，这样的做法会引起孩子精神上的空虚状态，从而不利于他的成长。

4 关注孩子精神世界的成长，支持他在成长中成为自己想要的样子。

以上，假如夫妻两个有一个小小的孩子，可是又不得不离婚，请你为了孩子，努力！

相信孩子一定能够用爱来回报你们对他的爱！