没有我分析不了的人 ，看我的文章我不信你没有收获。

彻底死心并不等于不能复合，抛开时间问题去谈分手，都是不够理性的。

一 ；对方为什么与你分手？

在这里我抛出一个理论，就是“能与你果断分手，很显然，对方要么对你付出并不足够，他的沉没成本并不足够的高，要么就是对你付出太多，但是你一次又一次的让他失望，最后导致对方心累了，所以想结束痛苦” 。这二者缘由必然是占据一个，最后才会与你分手。

年轻人在谈恋爱的时候，更多的，是情绪以及情感需要，这远远大于了理性的需求。什么意思呢？ 就是我们通常只懂得索取，而不是付出，当然并不是说索取不对，索取是对的，但不是没有智慧的索取。

如果你只懂得伸手问对方“要”，不加以掩饰，那最后对方只会觉得取悦你是一件劳累的没有成就感的事情。尤其是男人，当一个男人，面对女人没有限度的情绪消耗的时候，最大的感受就是希望快速结束关系，好从这种情绪压力里逃离出来。

所以，我经常听女孩说，我很爱他，对他很好，为什么还是会被分手呢？？爱有时候并不能解决全部问题，如果爱的姿态不对，方式不对，那么必然是情深不寿，慧极必伤。

二 ；面对对方彻底死心的情况，解决的核心要点是什么？

很多人，在面对对方绝情的拒绝的时候，会本能的祈求，可听我一句劝吧妹子们

求来的东西，都不长久。记住了，男人被分手后，是可以祈求的，毕竟女人是一种情感生物，容易心软，容易产生依赖感，但是女人被分手后，绝对不能求着男人，因为男人非常的理性，他们的逻辑性会使他们更倾向于趋利避害。

所以解决的方法，一定不是让你去不停的道歉，不停的死缠烂打，不停的让他再给你机会。别陷入什么是“情感验证死循环（Emotional verification loop）”心理。

什么是“情感验证死循环呢？”

我先来讲下这个，很多姑娘在挽回被拒以后，会开始钻牛角尖，不断的去固执的去想“为什么对方不接受我”“为什么是我被抛弃了”“为什么对方不能答应复合”，总之难以接受现在的事实。

但就是这种牛角尖思维，会让人一次又一次进入“论证这”死循环。一遍遍的想通过一些比较极端的行为，比如说“围追堵截”“死缠烂打”“不依不饶”的行为去重新获得接纳。不断的用错误行为去验证自己是可以再次被爱的，越被拒绝，越想要证明。不断循环往复，愈演愈烈。最后，已经没有爱与反思了，更多的是为了证明自己正确而证明。最后背离了挽回初衷。

这就是心理学上经典的“情感验证死循环”：

所以别犯傻啊姑娘们。女人在恋爱关系里，必须足够的傲娇，才能吃定男人。低位的女人，是需要付出巨大的成本才能长久的维系关系。这是锦鲤姐姐我多年的经验之谈，希望看到的人能明白。

那解决对方彻底死心的核心需求点是什么呢？？是理智下来，把眼光放长远，给对方“希望”。

也就是他真的觉得你改变了，你变得和之前不一样了，从沟通，到外表无一不让他觉得更舒服了，他才会重新对你产生兴趣。（注意；我这里说的不是“二次吸引”，对于二次吸引这个事情，我一直抱有怀疑态度，因为一旦相处过半年以上，其实两性吸引力已经大打折扣了，更别说相处了几年，对方对你知根知底，再次吸引本身难上加难。）

所以我这里说的改变，并不是吸引，其实更像是一种选择，引导对方做的二次选择。说到这我再抛出一个概念，两个人能从恋爱过渡到婚姻，其实就是对方认为，当下的选择里，你是最优秀最适合于他的，所以对方会愿意与你长期绑定。

两性关系的选择本质，就是当下的最优选择。

所以你希望挽回他，必须成为他当下及未来的最优选择。也就是说，一旦你以一个选择的唯一性出现的时候，就是你们复合的时候。所以，你要在挽回的期间给对方希望，通过一次次的抛砖引玉，让对方看到你的不一样，感受到你的不一样。当对方内心对你衍生出一种舒适感的时候，他才会选择回头，所以你别想通过一些威逼利诱的方式，让对方与你复合。

力的作用是相互的，你给对方多大的压力，逼迫对方多少事情，对方一定会以相同的力度反弹回来。你需要做的，就是不断的给予对方希望。

如果说此刻你现在也陷入了这个情感验证死循环，如果也曾卑微乞求过却无果，想让男人主动找你却不知道怎么搭话，把你的详细情况告诉我，我来帮你分析问题，指导你如何聊天如何发消息如何复联。

为什么你的挽回迟迟没有进展？嘉联系：mtx10520。帮你评估挽回几率、分析人格特点

三； 分手不等于情感阻断，分手等于“自由度+ 理想程度 ”

很多人觉得对方与我分手了，他不爱我了，一定再也不想看到我了，这种想法太天真了。要知道分手很大程度上，也是对方的无奈之举，如果这段恋爱谈的开心，这段婚姻相处舒服，谁愿意分手呢？所以，与你分手，尤其是男人与女人分手，一定是经过了很长时间的思考与挣扎的，最后的决定，必然难受不只是你，还有他。

只不过男人是由“睾丸素”控制的生物，很少情绪外显，有些情绪他们会牢牢积压在心里。既然这样，那有一点是可以肯定的，就是对方抛开暂时的负面情绪与烦躁心理，其实内心还是有你的，他没办法瞬间就忘了自己付出过时间，精力，金钱的你，分手一段时间之后，他还是会想起你，想起你们甜蜜的时候。因为此时此刻的他们，负面情绪已经消失，剩下的就是对这段感情的眷恋与回忆。

所以，分手并不等于对你情感的阻断，最少在半年的时间里，这种情感意识，对方都一直会有。所以，分手半年内都是挽回期 。

有小伙伴可能会问，如果对方依然会对我情感付出，那为什么对方会那么绝情的与自己分手呢？？很简单，因为这段关系到了后期，让他如坐针毡的难受，他希望自由，希望得到更理想化的恋爱状态，所以他不得不与你分手。

自由度➕理想化，是一个男人结束关系的主要动力。而不是仅仅因为你的作儿！

男人渴望没有压力的，非常理想化的一种生活状态，那个生活里，并没有你给你的压力，你给的不开心，他不用再去照顾你的情绪，他很自由，很舒服，他为自己而活，并且他对于未来是一种期待状态，他渴望得到自己内心希望得到的恋爱，他认为只要分了手，他就有可能获得这种恋爱，所以他的决绝会让你觉得他仿佛从来没爱过你。但事实并不是这样。分手有你的责任，但是抛开孰对孰错上来讲，也有他的原因。

四；那应该如何挽回对方呢？？

我把挽回分成了三个阶段

第一个阶段； 建立信任感

心理学上有个记忆规律叫做“系列位置效应（Rank coefficient effect )”，讲的是在一系列的信息处理中，人们的记忆回大相径庭，对于信息的开头和结尾，人们的记忆会好，

举个例子，我念一组数，通常你记得比较清楚的，就是开头的和结尾的，再举个例子旅客登机之前，那么多广告牌，出了机场还记忆犹新的就是第一个看到的广告以及最后一个看到的广告。

我讲系列位置效应的目的就一个，就是告诉大家，对方对你的想法，最后的印象近乎等同于第一印象，所以最后对方对你的印象，至关重要。这会影响到对方对你的回忆趋势，比如说，对方会对你们热恋的时候记忆犹新，也会对和你分手的时候记忆犹新，会忽略你们的平淡期，如果最后你的尾收的好，那么无疑是争取了最后的优势条件。

说一个通常大家都会用的收尾方式，就是道歉。很多人的道歉为什么效果不好，很简单,因为你的目的暴露了，你带着某种目的去道歉，对方是能感受到的，所以既然道歉，那就诚诚恳恳的，大大方方的。不带目的的反思。而不是通过道歉企图去绑架对方。

好的道歉是一定要分析出分手本质的，并且要拿出一个不卑不亢的态度出来，除此之外，还要表达出你在以后想要改变，愿意改变的意愿出来，哪怕对方当时并不相信，也不要紧，因为这会在以后你的各种扎心锚的行为里，给TA形成暗示，就是认为你真的会改。

那有小伙伴可能会问，那道歉完多久再联系比较好呢？？

在这里给锦鲤我大家总结一个公式，按照这样的计算方式大概率能精准把握好复联的节点。

设常数 为X

情感破裂程度 E 纠缠程度D 恋爱时间 R

道歉之后的空缺时间时间为 P

P1= R*X1

Ｐ2= X2/D

P3= X3/E

P = R*X1 + （Ｘ2 *E+X3*D)/（E*D）

其实分手之后，破坏最严重的不是你们的感情基础，我刚才说了，在半年内，他其实还是会不间断对你情感投入，只是你不知道也感受不到罢了 。破坏最严重的，是他对你的信任感。这种信任感被你破坏了两次。

第一次，是你们在恋爱中婚姻中你确实办了一些让对方并不开心的事情，所谓攒够了失望就离开，就是如此。所以有些事情他对你不再有信任。

第二次 ，是分手后，你的前期的错误的做法，例如死缠烂打，例如卑微求和，这些能给对方带来压力的事情，都会让他觉得对你失去信任感。

所以，既然你看到了我的答案，那么就理智下来，锦鲤我告诉你，如何建立一段“信任关系”。

第一个建立信任的阶段，你需要给到男人这三种东西，如果给予到位，那么男人回心转意的可能性远远会大于50% 。那么是哪三种东西呢？

理解 ； 理解什么？ 理解他与你分手的难处，理解他开心舒适的生活状态，理解他目前生活当中的辛苦与不容易 。

如果你能在第一阶段的沟通中做到理解，那么你就相当于拿到了一张大大的牌，因为大多数女人，很多时候，是没办法完全做到体谅男人的，就算对方现在有了新欢，新欢大概率和你之前无差别，她也不懂得理解人心。

理解人心，就等于把握人心。

在第一阶段与对方的沟通中，你需要做的就是准备好说辞，让他感受到你的突然懂事。你的突然的改变，你的与众不同的理解，不仅仅会引发他的好奇，加以时间的因素，还会让对方对你产生情感的依赖。

一个男人一旦步入社会，开始有了委屈和莫大的社会压力，他们终其一生都会离不开那些理解他们的女人。

男人比女人需要理解的意图，要强烈很多倍的原因，主要是他们一方面承担了更多多的社会压力，另一方面，他们一直被要求要比女性更懂得掩饰与压抑自我。所以，男人对于理解的需要很强烈。

1）那理解的说辞应该如何开始呢？ 给大家示范一个案例，情况不同，说辞不一 。

“ 我知道你与我分手的主要原因，其实我非常理解你现在的难受，从我的角度来讲，我知道不仅是我，你也受到了伤害，想来感情里没有对错，知道你现在压力大，知道你现在不开心，知道你心里的想法，也能感同身受你的不容易。 我呢，就不过多打扰你了，真的希望你能开心，我幼稚做了很多错事，也希望能得到谅解，如果得不到或许也是我活该，心里有你，不知怎么表达，谢谢你给我的陪伴，很难过”

小伙伴可以仔细的看看这段说辞，是否发现与你的道歉短信其实不一样，这段说辞里我并没有道歉，不卑不亢，但是在男人的解读里，这样的说辞会让他们心理更加的舒服。

第二阶段 ；嫁接情感链接。

为什么很多男人分手后立马就找了新欢，一方面是希望通过新欢，赶快从失恋的痛苦里走出来，另一方面，就是希望自己的需求马上得到满足。其实普通人的“延迟满足”的心理并不强，都是希望自己的情感需求，性需求，情绪需求，在短期内就有人给予自己。这是人的本性，最少大多数男人都是这样的。

所以，第二个阶段，就是要学会引导对方的需求。这个过程，其实就更需要技巧了

需要你通过1⃣️展示 2⃣️沟通 3⃣️ 撩拨 ，来统一进阶。

这三步少了哪一步，这个挽回计划都会被推迟。所以，第二阶段必须在这三个点上发力。对于展示和沟通，就不过多阐释了，倒是撩拨，大家可以看看我写的关于撩汉的文章。或许对你用帮助！

就撩拨来讲，就要把对方的性格，人格，需求，心理都摸清楚。在合适的时间，办合适的事情。

例如； 我之前写过，撩汉最重要的就是行为与语言的不一致性，什么意思呢？ 就是你既要让对方感觉到你对他的需求，又不能让对方捕捉到切实的证据，证明你对他有需求。让他猜测，让他对你付出精力，这很重要。因为男人的天性就是喜欢征服那些看起来不容易征服的女人，同时以满足女人为价值体现的来源。

所以我对于撩汉的总结就是一个词，“ 抑扬顿挫” 。懂得带领男人的需求节奏，比逆来顺受的等着他们给予要重要得多。

第三阶段 ：击中本质需求

什么是本质需求？就是一个人他自己可能都没有察觉到的东西，但是却内化为了这个人的需求和潜意识。

举个案例吧，前阵子接到个咨询，女方和男方相处七年，男方是一个比较有野心自尊心强很强的人， 一直事业不顺，但是突然在男方事业有进展去了外地之后，提出了离婚。而且很坚决。但是女方不确定是不是对方有了喜欢的人。让我给他分析一下。

首先，据我分析，有野心的高自尊男性对于伴侣的需求。 通常来说 两极分化 一种是喜欢找完全小鸟依人好掌控的。因为自尊心不允许他们时常接受强势的女人的挑战 。还有一种就是极为现实的 ， 他们找伴侣可能没机会就算了。有机会找的一定是对他们事业和现实生活有帮助的 。所以我这位咨者老公，不是属于前者应该就是属于后者。

通常来说，女人的“朝三暮四”通常是大学毕业之后进入社会的这段时间。容易接触到优秀的男人。所以容易换人。男人的“寻花问柳” 通常是在自己小有“成功”之后。接触到“新大陆”的女性之后。所以容易换人。

并且我了解到，男方的原生家庭是这样的：

他父母相对不太管他，妈妈性格比较独立冷漠，对待自己的感情也是喜欢冷战。也不尝和男方多联络。爸爸性格被动软弱一点，属于老好人。

这个原生家庭的妈妈 是一个“对抗型”伴侣。

为什么问及原生家庭，因为一个人在找伴侣的时候。很容易接受和自己异性父母相似的伴侣。也更容易被和异性父母相似的伴侣所吸引。所以男方很有可能喜欢的就是像她妈妈这样的情感模式的姑娘。

对抗型———这种类型容易出女强人。 所以男方喜欢的大概率都是这种 ， 独立自强特别有自己主意的 ，但是对情感依赖比较少的女性 。在后期的男方事业往上走的阶段，最容易遇到的也是这种女性 。

但是了解到，我的这位咨者，明显这两种都不是，既不是特别的小鸟依人，给男方很大的掌控的快感。也没办法独立自强，软硬皆会。拿捏不住这个男的。所以没办法满足男方的核心需求。

这样一来，男方有没有出轨，是精神出轨还是双重出轨就一目了然了 。没有突然的决绝离婚与分手。

所以，对于核心需求的把握，有时候你以为自己猜的对，但是其实因为对情感问题的认识还是有局限的，所以总是偏颇也有可能。在这点上，还是问下专业人士吧。

第四阶段 ； 约会中建立情感浓度

其实所谓的见面三分情，是我常跟大家说的。 不管什么时候，两个人能拥抱一下，再大的矛盾其实也能化解。所以很多问题，尤其是求复合这个事情，不要放在社交软件上去说。而是应该见面去好好聊。只要见面，不管你是撒娇也好，流泪也罢，都容易带动对方的情绪。复合就容易得多。

但是我讲的约会可能不只是见面那么简单，因为约会的目的你要清楚，也就是你们见面的目标是什么？？

1）打开他对你的兴趣阀值

你要死死的抓住对方的需求，情绪上的需求，生理上的需求，让他和你见面的过程中，没有任何的不适舒适和不快乐。

建立一个“引导关注”

➡️“引导话题”➡️“引导情绪”➡️“引导感受”➡️“引导兴趣”这么一个有节奏型的步骤。

这个步骤具体如何做，如何说，我在下篇文章里面去细细讲解。

2） 深度沟通让他认为矛盾正在被解决

你要开始引导对方的思维，说服他，相信你们之前的矛盾可以被解决，正在被解决。一直能在逻辑上带着对方走，当对方丢给你什么样子的质疑，你都要有应对的策略。

所以，所谓深度沟通，就是基于对对方的了解以及此时对方心理走向的把握，进行高频率的反复的“说服”。

所以挽回难么？如果你觉得花的成本太高，那必然是难的。如果你觉得为了那个人以及自我的成长是值得的，那再难你也会觉得可以接受。因为一个女人，一旦有了耐心对经营自己的感情，大多数情况，都会经营的好。感情是一个人一生重要的一部分，如果在这个部分，你可以更有信心和智慧，想必会更容易得到幸福。

上面的方法和攻略都只是思路参考，具体你处于哪个阶段要用哪些方法来应对其实还是要根据你个人的情况来具体分析的，千万不要生搬硬套。如果你现在陷入情感挽回的尴尬期，不知道该怎么做，可以先点击下方卡片告诉我你的具体情况，我再根据你的个人情况，帮你制定专属于你的方案。

为什么你的挽回迟迟没有进展？私信我，帮你评估挽回几率、分析人格特点

五： 为什么我们的挽回过程会痛苦呢？

这也是我很久之前说过的，就是我们为什么会分手？有些时候，其实是我们一直没有从童年父母个我们的亲密模式中走出来。

因为亲密关系是带有抓取性质的，父母给我们怎样的模板，我们就会在成年以后变成怎样。心理学家认为，最稳定的两性关系，不是父亲与女儿，而是男人与女人。这个男人与女人就是父亲与母亲。

挽回一个人同意如此，我们之所以会沦落到挽回的境地，就是因为一直没有从儿时的沼泽当中走出来。

好的挽回方式，从来不是死缠烂打的祈求，而是你不高于我，我不低于你的不卑不亢的态度。

你不必听从我，我也不必屈服你。

要知道挽回的基础是，两个人格健全的成年人，基于自然的吸引，基于非自然的耦合，然后决定在一起，一起去面对生活当中的风雨。

这，才是真正的爱情。才是你所追求的感情 。

而如何挽回与挽救一段岌岌可危的关系，与我们小时候残存的心理机制密不可分。锦鲤儿我一直觉得，在感情里，智商是我们的上限。情商是我们的下限。

这些决定我们会遇见什么人，处于怎样的社会位置，过上什么样的生活。而心理机制才是我们的决定权，决定了我们选择伴侣的时候的方向性。心理成因与心理机制，决定了我们会用怎样的方式再次解决曾经无法回避的矛盾。

它决定我们会拒绝怎样的人，拒绝多少诱惑，逃避或者是有能力逃避怎样的生活。

因此，心理机制不健全的人，哪怕智商超群，也会可能常年与渣男渣女共生，而摆脱不掉。因为你受控于自己的残缺，无法摆脱。

那么，我们该怎么办呢？

首先我们要明白，一个人最初的社交安全感、对他人的信任度，对子我身份与价值的认同度，确实最初是从父母那里获得。

要知道，倘若原生家庭并不完满整，父亲角色缺席，母亲也同样不在场，或者说，他们虽在，却如捆绑游戏一般的存在，甚至是伤害你的人。那我们成长于人之后在一段关系里，确实无法得到正向的生命能量。伤害会重复，而且自我上演。

我们也无法一直抱怨。要知道，我们还可以利用后天的努力，去填满内心的空洞。

这种努力就是，将对父亲的寻找，从外在转向内在。也就是说，在你女性的身份中，挖掘缺失的父性力量。这就是我刚开始说的：

一种强者自带的给予权。我虽然是个女性,但我体内居然有了一种英雄主义的保护欲。

从渴望被父亲保护，转为保护和帮助他人；

从一个被引导者，转为引导者。

当你做到了这些，便不会汲汲于找父爱，碌碌于找一个理想父亲，你自己，已经成为了情感力量的源泉。

所以，好的挽回是什么，好的挽回就是一场新的修行，它把我们的痛苦加注，让我们不得不去改变自身的缺点，适应一种新的亲密关系的形式。

至于方法，要看分手的原因，终于因果很重要，你因为什么原因被分手，这个原因背后一定隐藏着很多原因，你需要的是找到他，解决他，该合理化合理化，该自我描述自我描述，但是不论怎样的方法，内在希望治愈的愿望，应该才是你挽回的初心。

好了，写完了 ，分别从爱与被爱，游戏规则，和痛苦本质去阐述了怎样的复合才算是一场成功的复合。

最后还是那句话： 情感上真正成熟的人并非要追逐某个个体，也就是非要追到某个人不可。 要知道一场恋爱，其实是两个人心智系统的反应与磨合。这个磨合的过程势必伴随着困难和矛盾以及各种各样的问题。

我们谈恋爱不在于跟谁谈，而是在于在进出进入亲密关系的过程中，不断的练就情感和情绪上的真正独立与自我认可。 更重要的是在解决亲密关系中那些问题的时候练就的耐心与定性。这也是种能力。

但锦鲤我觉得很多人怡恰缺乏这个能力。

如果没有意识到自己的这种问题,跟谁谈都会觉得不对。 跟谁都谈不好。更加可怕的是这样做还会上瘾。

说不合适太容易了,而认识到「我有问题」很难。

所以很多人在选工作、选公司、选感情上,都用选择不对代替检讨自己的问题。这种思维的初始错了那么后续的一切都不会对的。

人生的很多力量，来源于窥内，来自于自证价值。而不是用不断的说“我和他不合适”来解决问题。

当然，如果在挽回的路上，已经到了迷茫痛苦，尝试了很多方法都没有起效的话，也可以找我帮忙，希望我的专业能力和名字都能给你带来好运~