刚到北京的时候，觉得时间似乎还很长，可是一转眼就到了和北京说再见的时候了。
立春前的冬日，天瓦蓝瓦蓝的，阳光明媚，北京似乎没有受到降温的影响。唯有那刮面的风和河面上凝冻的冰，让我们感受到北国冬天的别样风味。
暖日下的街头景色
冰冻的河面
城墙和冰冻的护城河
按照地图导引，我们来到繁华都市的一个宁静小区，明心堂就在一楼的182室。
马老、本海老师、小马老师和宋老师对我们的站桩第一式进行了调形，还教授了我们动功。
几个老师对润润，都是大大地鼓励，特别是马老还多次亲自为她调形。
马老指点
本海老师指导
宋老师指导
2月3日上午，2月4日全天，2月7日上午四次课。我们都认真地去学，去体会。
调形是一时之功，坚持才是强体的根本。我们一家人都觉得获益匪浅，也坚定了我们一直站下去的决心和信心。
回家
打好行囊，满载收获，踏上回家的路。（感恩马老，感恩明心堂）
