2018-08-13早餐——皮蛋瘦肉粥，营养价值岂是外面小摊可比

皮蛋瘦肉，外面的粥谱火到不行的粥，在家因为用的都是真材实料

容不得造假，营养价值更高，跟着小塔学学吧

健康功效

生菜:活血化瘀

食材用料

剩米饭 1碗、皮蛋 1个、

瘦肉 少许、生菜 3片、盐 1勺半

皮蛋瘦肉粥的做法

1.准备好剩米饭，皮蛋，瘦肉，生菜

2.将瘦肉切丝，皮蛋切块，生菜切丝

3.在锅中加入适量的水，放入米饭

4.然后放入瘦肉和皮蛋，加入盐

5.煮开后，用勺子把浮出来的白泡泡倒掉

6.放入生菜叶

7.搅拌一下就OK了

8.来一碗

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