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读书回顾：
压力与情绪的产生与化解的诠释脉络：
压力与情绪的产生，从社会建构论的观点来看，压力不是客观的情况或疾病，而是个人在其主观世界中只觉自己被挑战到能力的极限，而是个人无法应对某一特定程度的压力，以致个人的价值目标及安全感觉被撼动，能力、观点、自信，与人的关系等，皆需在进行协商与调整，此时个人的主观世界也会同时建构了敌意、威胁或漠然等情绪。如果压力是突发的，人们更难立即调整其观点，期待与行为，原有的人认知结构也未能及时调试配合，这些突如其来的新体验与知识，因此在短时间内，人们会相当强烈的焦虑自己的世界被破坏，惶恐于自己的社会建构被摧毁，而被负向情绪所充满。
