1月24日，秀文老师邀请我在交流群里打卡，我接收到邀请后，自己在车子上大声地朗读了一遍，感受到心情的平静，身体热热的，决定从25日开始践行，到今天我已经坚持了42天；同时，我坚持每天在群里分享自己觉得被打动的文字。现在回头看看这段时间的行为与情绪，有不一样的体验和收获。
行为：打卡是每天必做的一件事，如果时间宽松，我在洗漱之后完成；如果早上时间紧张了我就送完孩子到了单位完成；不管有多少杂事，我基本能在上午完成打卡，只有21号从老家赶回杭州一整天都在高速上，疲于安抚孩子，那天是到了家之后晚上10点左右才打卡。关于文字分享，如果比较忙，我就阅读陈浪心语，觉得触动我的就转发；如果手上空闲，我就把触动自己的诗歌或者陈浪心语录制出来发布。
情绪：第一天打卡的时候，我先感受自己的一呼一吸，我一字一句地读出来，一字一句地发出声音，感受一字一句的气息从我的丹田出发，流经我的腹区、胸腔和喉咙，感受这股能量遍及我全身每一个角落，这两分钟不到的时间令我感动，我的眼睛湿润了，我接收到我在（I AM）的力量，亲爱的神，我在这里！我感受到了自己的存在！每天重复打卡的行为，每天展开这页纸用心来读，我知道每天的我都是新的；只要时间允许，我都会读完之后，一边看着这纸上的文字，一边听自己的语音，感受、回味“我在”的力量给我的感觉。在打卡的这些日子里，大部分时间我都有身体发热、眼睛湿润的感受；也有的时候会泪如泉涌，声音哽咽；还有一些时候能收到定定的能量。阅读陈浪心语最有触动的是“单独而不孤独”这篇，当我读到“花在这里，树在这里，万物在这里，我也在这里”的时候，我泪如泉涌，我在这里，我跟神在一起，我不再是单独的；还有《当我愿意看见自己时》《触摸自己》，我反复倾听自己的声音，跟自己在一起，感受自己的伤痛和孤独，慢慢地走近内在的自己；当我在读“心的自由”时，我感受到从心底升起的那份坚定，我愿意坚持做自己，我愿意独立地成为自己。另外，是我去阅读家庭与亲子教育的一些文章，会把教育中的问题与思考或者指引做出分享。
在这些天里，当我的先生看到我早上在打卡，他会提意见，他会认为我因此耽误时间，我接收到他的好意，我会注意时间安排；过年的时候，他在禅舞群里回应“过年也不落下”，看到这句话的时候我第一反应是，他在嘲笑我不务正业，我先感受着这份回应，然后我回到自己的中心，感受自己的感受，我愿意这么做，这是我的选择；春节那几天，两边父母都要去看望，他看我还在分享，就说我，你有必要吗，把自己搞得那么累。我听到了，我心里喜欢的事，不觉得这是负担和劳累，我愿意。
群里每天打卡的人还有谷姐姐、秀娟和亚娟，后来凤姐和小艳也来打卡，看到她们说是由于我们几个的带动她们才迈出这一步，我感受到我们相互支持，感受到一群人一起走的温暖。
侯锐在交流群和禅舞群都对打卡说出了自己的感受，毛毛姐也引导他去临在地读，去感受，在那个时候，我只是觉得他还没有这份体验。他要是读了会有收获的。到了昨天，开杰说交流群每天打卡搞得神神道道的，他的几个朋友都想退群了，课也不想来上了，听了这样的话，我觉得如果他们真的退群了、不来上课，那是他们还没有准备好；后来侯锐和很多人也加入讨论，把打卡是神叨与念咒还是正能量影响的探讨推向高潮，也有人说打卡可以带来正能影响；我的分享被定义为说教、讲道理，我的感受是，我分享的文字都是对我有触动的，我分享的大部分是陈浪老师的体验，他们说看不懂，这是他们对我的不认可，为什么一样的文字，陈浪老师说的就是智慧，我发出来就是说教，这就是对我的不接纳；而且毛毛姐还私信我，六号的意见挺好的，你以后转发的时候要加些自己的体验，看到这些文字，我非常气愤，六号的意见算什么，我转发的文字都是经过斟酌的，你们要是有意见那是你们自己的，跟我没有关系；群里的激烈争论，让我担心老师们不认可我：我是没有价值的，我不被认可，连师怡也那么说，师怡是我最早的同修，我们一起上体验课和三阶的九型，好吧，如果秀文老师私信我：你那么差，分享的东西大家都不喜欢，你不要再分享了，也别再群里打卡了！那么我就此打住！
我的模式：每日分享的文字都是触动我的，这一点的确是真实的，也就是这份只尊重自我的真实而看不到别人的真实照见了我的模式：我认为好的就会毫无保留地分享，自以为每个人都会像我一样会有触动；我在生活中就是这样，只要我觉得好的，特别是孩子和先生，我觉得这么好的东西他们要跟我一样要毫无保留地拥有，比如上九型的课程老公要是迟到或者请假一会儿我都会很愤怒，根源是我担心他掌握不了这个体系会吃亏。我从来不会考虑对方的接受能力和行为的成效，只是一味地“给”。这也是我内在小孩的需求：是我需要全能地被照顾和对待，所以我选择这样对待别人。
真相：关于打卡：1、在交流群打卡，打卡的人能够得到“安住”的力量；2、需要带动的人会收到一份被影响的力量，迈出体验“我在”的这一步；3、还没有进入课堂的新学员，的确会新生狐疑，他们在念什么，搞不懂。关于文字分享：我分享的是陈浪老师的智慧，陈浪老师体验到的他说出来是有生命力的；而我转发虽然触动我，但对他人而言是机械照搬，一是那个当下触动我的部分不一定会让别人也受触动，没有分享我的体验与感受，当然不会受人信服。
可以调整的选择：关于打卡：我可以在这里打卡，也可以自己练习；借用云瑞的这句话：每个人在都是有选择的，打卡者可以选择继续打卡，你不喜欢也可以继续表达你的不喜欢。让群主成为群主，让打卡者成为打卡者，把选择权交还给各自吧。关于分享：分享的时候加上自己的感受和体验，如实如是地呈现个人的生命状态，让这份分享带上个人的温度，可能会拉近心与心的距离吧。
