吸引力法则第5期90天线上践行心得
D12常州-刘蓝燕-13806129994
2019.07.11
1、十大人生哲学能量朗读分享：
2、今日荔枝分享：如何爱自己（04）
如何爱自己：第一、停止自责。第二、停止制造恐慌，自己吓唬自己。第三、耐心的呵护自己。
今天讲要善待自己的内心。
请不要有消极的思想而去厌恶自己。思想的出现是为了建设我们，建设一个我是谁？而不是为了战胜我们的。
不必因为自己曾经痛苦的经历而自责，我们可以从经历中学习成长呵护自己的内心。抛弃犯错的感觉，抛弃指责，惩罚和所有的伤痛。
放松非常有用，他可以帮助我们感受到自己的力量。紧张和害怕只能封闭力量。只要每天花点时间让身体和内心放松，不论什么时候你都可以深呼吸，慢呼吸，闭上眼睛把紧张的释放出来，呼吸的时候轻轻的内心对自己说："我爱你。一切都会好的。"然后你会觉得那么宁静。你正在给自己制造新的思想，你没有必要紧张或恐惧的去过每一天。
我们很重要的是当我们有消极的思想的时候我们可以立马转变，我们看到某些事情厌恶讨厌不喜欢的时候，我们可以立马改变。我们可以想像我有多幸福，我没有遇到这样的事情，我是多么有福份。记住你内心的思想是来成就你的，不是来指责你的，不是来惩罚你的。
当你有恐惧有积极的思想，消极的思想来自于保护你的生存。一个人没有消极的思想肯定是非常鲁莽不顾后果而冲动的人。一个过度消极的思想人他啥都做不好，他啥都停顿在恐惧下。
我们可以有消极的思想在内心，我们更重要的是跨越消极思想而看到积极，你的积极才有意思才有味道。积极不是喊口号，不是盲目往前冲，而是踏在消极负面灰暗的思想的基础上，那你往前看，看的远看的正，看到阳光看到正面。
有消极灰暗的思想不可怕，立马转变。如我邀请活动去会场讲课，只有廖廖几人。老师会想人太少了浪费我的时间，立马跨越转思维：不管人多少我照样能做好，人少我可以更亲切帮助出席的人，或者让他们看到世界不一样。
因为有负面的思维觉得自己很差劲，没救了，这是很正常。不是没有负面思想而是能跨越负面思想，而是能使到你负面思想不影响你，有机会去转正面积极阳光的思想。
你的内心世界不要留下负面的思想，所以你要善待自己的内心，存下积极正面阳光的思想。任何负面的思想接纳他们、跨越他们，立马从负面消极的看到正面的积极的美的，我们人伟大之处就是有这个能力。
爱迪生电灯泡的故事告诉我们从同样的环境你一转念，储存在内心的从负面消极转成正面积极，从恐慌转成希望，从不安转成信心，朋友们善待自己的内心。
以上是师父今天的荔枝分享，感恩师父的大爱抚付出。
爱自己要善待自己的内心，不要有消极的思想去讨厌自己，思想是为了更好的成就自己的，不是来打败我们，我们是思想的主人，而不被消极的思想控制，做它打奴隶。
爱自己不必为曾经的过错而痛苦、耿耿于怀。都是宝贵的人生经历，都是来帮助我们成长的，呵护好自己的内心，抛弃那些伤痛、指责。
你可以学会放松，感受自己来自内心的力量。深呼吸慢呼吸，轻轻的对自己说："我爱你，一切都会好起来的。"每天我们都在扮演各种各样的角色，唯独忘了自己。我们把那么多的人事物装进心里，却装不下一个自己。每天绷的紧紧的，拼命的压抑自己，终于有一天，那根弦断了…不学习会好好爱自己，不学会放松自己，怎么能有勇气面对生活？
有消极思想最重要的是接纳，允许，不自责，允许自己有负面情绪，我们可以想象自己多有福分又多了一个观照内心的机会，它是来提升你的，要学会转念。善待自己的内心，存下积极正面阳光的思想。
3、于佩桦每天一句分享：我积极的感恩一切来到我生命里。
感恩大师姐的分享。
积极是关键，我们的人生一定要活在积极阳光中，每天都要提醒自己要积极正面阳光。一切都会来到我们的生命，关键在于你是以什么样的心态去面对。
学会感恩，感恩一切，相信一切都是最好的安排。关注于我们拥有的，我们的内心充满感恩，富足安乐。我变了，大家都能感受到，周围的一切也都变了。
