姓名：曹悦
日期：2019.7.25
【每日一P】
女儿和姥姥大声说：“你再说一遍！”姥姥说：“怎么说话呢？”这样的场景不止一次出现在我家，之前我并没有介入，这是他们祖孙俩的冲突，我旁观就好了。可时间一长，情况似乎并没有改变，姥姥会生气，我女儿继续若无其事。今天，我想听听女儿的想法，她为什么会这样做。我问女儿，她逃避我的目光，手里还忙着别的。我把她带到另一个房间，免去周围的干扰，女儿哭喊着要出屋，不跟我谈，我强制她留在屋里。就这样几个回合，女儿让我抱她，以求安慰，我抱着她，等她不哭了，情绪平静了之后，跟她说：“你这样跟姥姥说话，姥姥会很生气的。咱们要尊重老人，不能大声对他们说话。”女儿点点头。我接着说：“那去跟姥姥道歉吧，说不应该这么跟您说话，我以后不这样了。”女儿让我领着她去，但她只肯说对不起。姥姥原谅了我女儿。
【复盘】（行为、影响、感受、谁拥有问题、可以的行动是什么）
女儿和姥姥之间的冲突，按说我不该参与其中，但同样的情况发生次数多了，而且没有改观，我也不得不出手了。事情刚发生以后，女儿是OK的，在无问题区，我想听听她是怎么说的，不想直接命令她去道歉。当我把女儿带进屋里，她不OK了，我还是OK的，在可接纳区，当她情绪激动时，更不想和我交流了，只是用哭来发泄情绪。我陪伴着她，最后不得不用说教的方法让女儿接受我的看法。女儿当时的需求是要逃避惩罚吗？还是她压根儿没当回事儿？还是因为平时姥姥就这样跟她说话，她觉得这样是权威的表现，在有样学样呢？我的需求是什么呢？怕女儿以后变成熊孩子？怕老妈说我不管孩子？还是什么呢？我想听女儿的想法，她为什么会这么做。但我是不是用力过猛了呢？在女儿不想谈的时候，是不是该等等她再谈呢？我在做着自己不愿做的事（在女儿玩儿得高兴的时候把她带走），自己心里都没底，效果可想而知。
【微小的下一步】
和老妈聊一聊跟孩子说话的方式
跟女儿复盘聊聊这件事
【今天三个快乐时刻】
1、和好友约着周末去看电影。
2、和妹妹聊近况，发现她很懂我。
3、女儿盼望一天的牙刷到了。
【感恩】
在我脾气不好的时候，女儿依然无条件的爱着我，拥抱我。
