戒掉购物，戒掉短视频

浮躁的时候，看不下书，甚至不想独处，也没关系

念经  放空 做家务 甚至躺着都好

短视频刷多了，信息爆炸，整个人完全无法消化，而且这个时代，大数据甚至会强化我的执念与固有认知，同时有些我准备开始尝试的东西，又被大黑一把。

就比如减肥吧

一会儿说碳水要拉高，但又不说清楚

一会儿说要做力量训练，一会又说会有代偿

其实单纯从知识信息的角度，没有问题

但短视频博眼球，断章取义，更甚的是 是个人就开个号，自己也说不明白。

但对于个体来说，我的需求，我的具体情况，和我内在的动力完全不同

很多时候，容易被这些左一下，右一下的信息左右了

所以先隔绝吧，自己去试，去感觉，需要的时候，再去查资料

如果真的需要，更系统的书本才是最终的解释。

这个时代效率贼高，信息量贼大，你想获取先进的知识不难，难的是不忘初心

我每次想去找个啥东西，都很容易被大数据给带到其他地方去了

出个门，半天了，也到不了目的地

时代的先进，也是时代的悲哀

但也更加让我明白，做适当的隔离，回归本心的重要性

定期自省挺好的