从前慢，车马都慢，一生只够爱一个人。而现在，只能说一切瞬息万变，可能前一分钟你还认为某个明星是热爱事业热爱家庭，后一分钟人设崩塌，崩的你怀疑人生。在这个让人抓不住节奏的时代，我们怎样才能幸福呢？
首先我们要了解你会从哪些方面获得幸福，可能这个问题比较大，那就转变为我们获得快乐的途径。
根据美国心理学家马斯洛在1943年提出的“需要层次理论”。他将人的需要可以归纳为五大类，即生理、安全、社交、尊重和自我实现等需要。
①生理需要，是人类生存的最基本、最原始的本能需要，包括摄食、喝水、睡眠、求偶等需要。
②安全需要，是生理需要的延伸，人在生理需要获得适当满足之后，就产生了安全的需要，包括生命和财产的安全不受侵害，身体健康有保障，生活条件安全稳定等方面的需要。
③社交需要，是指感情与归属上的需要，包括人际交往、友谊、为群体和社会所接受和承认等。此种需要体现了人有明确的社会需要和人际关系需要。
④尊重需要，包括自我尊重和受人尊重两种需要。前者包括自尊、自信、自豪等心理上的满足感；后者包括名誉、地位、不受歧视等满足感。
⑤自我实现需要，这是最高层次的需要，是指人有发挥自己能力与实现自身的理想和价值的需要。
根据这五大需求，我们可以思考一下自己在哪个层次，哪个层次是你现在所缺少的。首先我们来看第一种，第一种讲的是生存问题。这种分为几种情况：
第一种是真的生存有问题，身体残疾建议找政府援助，身体健康的还是努力工作吧！
第二种是自以为生存有问题，住在潮湿的地下室，每天啃着面包或者方便面，工资很少，觉得生存不易。这种情况适用于在外打拼的人，他们感觉吃住都有问题，这种情况你可以问一下自己到底哪个环节出错了，城市自己选择的，工作自己选择的，你想要实现自己的理想，那就坚持吧！如果是方法有问题，你应该寻找最优解决方法。实在撑不住了，很多工厂也算是包吃住的。
我们来看第二层次，第二层次主要是安全需要，如果说生理需要是生命的保障，那么安全需要相当于保险。身体不健康或者是财产不安全，这也会让你很焦虑。对于此，就算你身体健康，你也要每年去体检一次，全方位体检，如果身体有异样，一定要及时就医。为自己的财产、身体买一份保险。
第三层次是社交需求，人是群居动物，不是个体而是需要团体协作。所以要学会团体协作，也许你会说自己处理不好人际关系，喜欢独处，或者认为自己情商不高，不会讲话，总是得罪人，这样的话建议你去学习一下如何沟通，其实说到底就是一场表演，你想要塑造什么样的形象，你就去表演，如果害怕，你就自己私下默默地演，演到熟练。
第四层次是尊重需要，自我尊重和他人尊重。首先你要尊重自己，例如在人际交往中，你把自己摆在哪里，你要时刻倾听自己的声音，然后表达出来；其次，你要获得他人的尊重就意味着你需要获得影响力，也就是你要能够帮助他人解决问题，获得他人的信任和依赖。如果没有，就去提升自己的实力，然后获得他人的尊重。
第五层次是实现自己的理想，这是非常艰难的，但是只要实现了，一切的苦也是非常值得的，如果没有理想就想清楚你想做什么？然后设计目标勇敢前行。
回到才开始讲的幸福感，说到底就是一种满足感，你需要做的其实就是先实现前两种需求，然后提升自己的实力，让自己成为自己专业领域的领头羊，同时学会在人群中表演，学好自己的沟通技巧，让你的人际关系和谐，最后一步一步实现自己的理想。希望大家都能找到自己内心坚持的，然后义无反顾。
