1.布施
具备为世人为社会尽力的利他之心，先人后己，关爱别人，抱有这种意识度过人生，这一点非常重要。所谓布施本来的意思是施舍，即使付出自我牺牲，也要为众人尽力，没有能力这么做，也要具备这样一颗与人为善之心。心中充满关爱他人的善念，人就能提升自己的心性。
2.持戒
这一条强调遵守戒律的重要性，作为人不可为的恶行必须戒除。前文提到，人抱有种种烦恼，很难摆脱贫、真、痴这三毒的纠缠。正因为如此，必须着力抑制这类烦恼，控制好自己的言行，不要贪心，不要猜忌，不要嫉妒，不要憎恨……，抑制上述欲望和烦恼，就是此持戒。
3.精进
无论做什么都要全神贯注，全力以赴，就是要努力，但这种努力必须做到不亚于任何人的程度。在序言里，作者介绍了二公宫尊的事例，像他那样拼命精进才能提升心性，磨砺人格，古今东西所有为人概莫能外。
4.忍辱
不屈服于苦难，忍得住痛楚，人生本来就是波澜万丈，我们活在这世上会遭遇各种艰难困苦，但是绝不能被他们击垮，绝不能逃避，硬着头皮顶住，努力做好该做的事，这就能锻炼我们的意志，提升我们的人格。
5.禅定
浮躁的社会，紧张的工作，快速的节奏，在这样的氛围中往往无暇深入思考问题，但正因为这样，至少每天一次，我们要静下心来，集中精神，直视自我，将动摇之心镇定下来。不必打坐，也不必冥想，在忙碌之中腾出片刻功夫，静心养性，这一点非常重要。
6.智慧实
行上述布施，持戒，精进，忍辱，禅定五项修炼就可以理解宇宙的智慧，就是达到开悟的境界，到那时就能够接近主宰天地自然的根本规律。即宇宙的真理，换句话说，就是接近释迦所说的智慧。
