日课48：应对的心理机制包括：各种过渡性的转换，能够复原的专注力，意识的流动性，控制力，对未知事物的迅速转换，对高压的忍受能力，当身体或者心理感觉不适的时候要保持头脑冷静，忍受疲劳感，情绪的波动。无论何时当我发现一个缺点，我都会去接受它。请寻找一个或几个点结合你的生活来分享你的思考。
作者说，不要否定自己的情绪，而是将其为我所用，将其导向高度专注。同时，对未知事物的迅速转换，可以保持结果最优化。太精彩了！
在我生命中发生过这样一件事，印象深刻。那是18年前的一个夏天，现在的老公，那时的男朋友骑摩托带我去另外一个城市玩，距离大约100公里，回来的路上，天色已经黑了，我们为了抄近路（后来证明，这是一个非常错误的选择），走了一条平时没走过的路。开始路还比较宽阔，路上还有几辆汽车，结果越走路越窄，前面只剩下一辆车，仿佛进入了郊区，周围都是大片的土地，中间一条公路，没有路灯，只有点点的星光笼罩着黑暗的大地，黑乎乎的一片天地，一个摩托车微弱的灯光跟在汽车后面，出了城市后，空气忽然变凉了，风呼呼的刮，我心里开始感觉到害怕。
忽然，本来一直在前面跑的汽车不见了，我们都很奇怪，马路也变成了石头子路，在我们还没反应过来的时候，最恐怖的一幕发生了，我们连人带车飞了起来，没错，真的是飞了起来，因为没有路了！接着，我们落了下来，我还没有时间考虑后果的时候，只听噗的一声，我们重重的掉入了一个大泥潭里（后来才知道的），滚烫的发动机遇到泥水发出了吱吱啦啦的声音，我因为坐在后面被甩飞了出去，老公则连人带车一起摔了下去。我迅速爬了起来过去喊他，他躺在泥里一动不动，我晃了晃他，他哼了一声，继续不动。我大脑一瞬间停止了思考，但我知道，冷静，冷静～我开始观察周围，但黑乎乎的什么都看不见，我跑过去看摩托的灯，刚才被摔灭了，我把它打开，这才看清躺在泥潭里的老公，我检查下他的腿，还好没压住，我试着拍他的脸，他微弱的说，我胸口被摩托车把撞了，让我缓缓！
我稍稍放心，转而跑去看周围环境，想弄明白，到底发生了什么！借着摩托微弱的光，我明白了～原来这路被挖断了，下面成了一个大泥水塘。来的路上，距离几十米远的地方，有条小路可以转到其他的路上，刚才那个汽车知道这个情况，就拐了过去，因为路上没有设置提示，我们不熟悉路，继续沿着路在走，高速的车速，忽然断裂的路面，让我们上演了飞车一幕，庆幸的是断了的地方是软泥和水，起到了缓冲，才没发生事故。
我继续跑回去看老公，他终于说话了，我扶着他起来，互相检查了身体，万幸，我们都没有受伤！然后，我们看看黑漆漆的四周，最近的灯光看起来像遥远天空的小星星，那个时候是也没有手机，我们知道，只有靠自己了。我轻松的和他说，没事的，这体验简直花钱买不来的啊～老公多年后对别的朋友说，他当时太佩服我了！作为女孩子，没有惊慌，没有哭泣，还轻松的安慰他！
后来，就是现实版跑男了，他在前面打火推车，我在后面拼命推，因为在泥潭，车子打滑，泥浆被后轮带的喷了我一身……费了九牛二虎之力，我们终于把车子推上了大路，再费力的去掉车子轮毂里的淤泥，又骑了大约1小时，估计20公里左右，我们终于来到了一个小镇上，正值夜宵时间，路边灯光下都是吃东西的人，当我们从车上下来时，看到大家吃惊的眼光，我们才低头看到自己一身的泥浆，脸上更是糊的辨不出来面容，直到这个时候，我们才惊魂稍定，我才开始有点发抖，回想如果路的尽头不是泥潭，而是石头地，我们现在会如何？
时间过去18年，写下这个过程，我还有点后怕。当时也有恐惧情绪，到没有被它控制，而是将其导向高度专注，去积极想办法解决，结果保持了结果最优化。那个时候不懂心理学，但下意识的反应确实符合心理学中的控制力，对突发事件的迅速转换，对困境的忍受能力，保持头脑冷静，忍受疲劳感，情绪的波动。以前是无意识的在做，但学习了心理学后，才明白这是一种能力，可以习得，它可以让我看到自己的潜力，越变越好。
