每天记录以下几个方面的内容：
1、关键词：将当天的主要内容，以最精练的语言概括出来。
健身，看书，带娃，早起，收入
2、昨日计划执行情况：第一天当然不会有了，但从第二天开始，就得对头一天的计划情况进行仔细的回顾，免得计划落空。
健身：今天坚持的不多，不能偷懒，要坚持锻炼。
看书：今天看书做小报，看了一些关于奥运和运动的书，还要主动的多学习，不能有了任务才去看。
带娃：今天娃只想放松，我也没有想到太好的办法，脑袋里有些木，不知道还有没有什么好的办法。
早起：早起是我的困难症，要努力想办法解决。
收入：增加收入也是困难症，要多想办法努力解决。
3、今日最大的收获：今天取得的主要成绩，或在某方面得到的正面启示。
今天最大的收获是跟家人，带娃都是和平相处，心情好好，没有冲突，只有平和喜乐，一天一天过的还是很快，很开心。希望这种感觉保持住，在这种感觉的基础上做一些有意义的事情。
4、今日反思：今天犯得错误或看到别人身上发生、自己应借鉴的教训。
早起和收入没有突破，希望多努力多想办法解决问题。每日心情好的状态下是做了一些不太积极的事情，差不多就是休息，看电视，玩，倒是没有因为冲突而暂停，但是也没有做很多积极的事情，希望多加入一些积极的事情。
5、明日计划：对明天要做的事情，提前做好安排。
健身，看书，带娃，早起，收入
