自律骗局

没有所谓的自律，只有他律，也就是环境或者系统给予我们的力量，举个例子，在班级里面上课，你不敢做一些违规的动作，说话都是偷偷说，玩手机，上课不注意听讲，这些都会受到老师的惩罚，所以你就不敢去做，因为违反的成本太大；反观，如果自己是自己在家呢，自己想干嘛就干嘛，没有老师的注视，没有同学的注视，你就会摆烂。

我们总是说自律，自律，但是真正做到自律是很难的，我们能够做的就是利用环境，利用机制让自己被动自律，也就是迫于环境，自己不得不去努力，人都有从众心理嘛，逆潮流是很难的。

从中导出一个道理，也就是你想要做成什么事情，做这件事情的圈子里。这也就是人们常说的要混圈子，圈子混的是什么，是一个标准，你做一件事情觉得很难，但是你看到某个人也做到了，自己也就觉得不难了。比如你想锻炼身体了，就去加入一个跑步的社群，看到群友们的打卡，自己不打卡不锻炼，成了一种不正常的行为，你自然也会被群聊的氛围所影响，这其实也是镜像神经元的作用，你看到的什么越多，也就越像什么。

想要学习，就去图书馆，别想着自己在家也能学习，家里的氛围是什么，是休息，是娱乐，反正不是学习，到了图书馆，看到一个个努力奋斗的人，有读书的，有看报的，而且当自己学累了，有迷茫情绪的时候，你看看周围的人，就能给你无限的动力，见贤思齐焉，见不贤而内自省也。最重要的是看见这些厉害的人。从而不断地去靠近他。

想学习写作就去加入写作的社群，我看到007那个写作社群的机制真不错，7天写一篇，写不了就直接踢出。这种机制会倒逼你不管怎么样，都得去写，而不管你写的怎么样，只要能够坚持写，就已经超过很多很多人了，这个社群具体的情况还需要大家去自行了解，我只是看了一个介绍。

如果自己目前的情况不允许自己去图书馆，自己在家那该咋办呢？不着急，我们可以引入一个注视，建立自己的他律系统。在自己学习的时候，用手机把自己学习的录像录制下来，自己有可能走神，游离，当然不可能的就是自己玩手机，因为手机在录制自己嘛。 我们想要达到更深层次的注视，那就开始真正引入其他人的注视，在B站，小红书，抖音，开直播，直播自习，让观众来监督你，当然开直播不一定有多少人来看，但是你总是觉得有人在看着你，这就够了。

当你觉得有人在看着你的时候，你就会想表现的自己好一点，也就是会去学习，做自己直播中所介绍的事情。

至此我们注视系统已经建立完毕了，我们已经从摆烂到了开始奋斗的阶段，别想那么多，直接去做就行，只有做了才会有收获，别等，看完之后就去实践，相信你会回来感谢我的。我是自来卷王浩宇，和你一同成长。