站桩第249天，早上站桩35分钟，站桩姿势，逆腹式呼吸法，十一营第十三天。看硬币站桩。
早上五点起床，今天的宝宝还是依旧闹，好不容易哄好了，已经六点，只能站35分钟了。
不过35分钟还是很有收获，逆腹式呼吸法之后，就能感觉手心开始发热，有气体围绕着手掌心，身体也慢慢开始发热，背上有点潮的样子。
今天眼泪又开始往下簌簌掉了，先是右边连着一直流泪，后是左边开始流，中间发现自己的心神放飞了，及时调整重新做三调，最近一直都在跟自己散的神做斗争，博弈，想慢慢的增加觉的时候，减少神散的时候，还得需要功夫多练习。
