2018.05.16

周五又有饭局了！为啥我的减肥路上总有那么多妖魔鬼怪！

端午三天假，计划去北京，不知道能不能成行……北京让我想起我爸爸，小时候爸爸带我去过一次

中饭:白粥一碗，鸡蛋白，四个蒸土豆（小的土豆）

中饭:饭，豌豆炒玉米，酱鸭

下午点:苹果，苏打饼干一块

晚饭:南方芝麻糊一袋

运动:上下班骑行共9公里，核心训练一节（核心太弱，肚子上肉太多，没有腰了，所以，以后核心要多锻炼）

运动回来，有点饿，21点多，酸奶一杯（100克）

5月份以过半，然后肉肉依然顽强

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2018.05.16

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