2024年7月7日锻炼日记

时间：2024年7月7日

天气：晴

气温：23度到32度

今天做了

6组共132个俯卧撑，引体向上两组共33个。平板支撑2分钟，双手支撑登山跑108下，卷腹2组共32个，闭眼单脚站立120秒，提踵360秒。靠墙静蹲3分钟。深蹲4组共64个。

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