1、你是否与我一样，日记是你最好的朋友，是最长情的告白，从小学四年级我便学会了写日记，自我解梦，对自己的任何一个困惑都不会逃开，而总是要去认识它。书中说这是契而不舍的自我认识过程。
2、我们能活出这一点吗？去寻找真正的爱人和爱好，哪怕一败涂地，在所不惜。似乎自己一直在往这条路上奔跑。
3、自信和热情。自信的人能自然而然地滋养自己，相信自己能做成想做的，同时很靠谱；热情是能把生命能量流淌到其他人或事上，从而不断滋养对方。
4、能力并非来自神来之笔，灵感如泉涌，汩汩而出是大多码字人梦寐以求的愿望，书中说那你必须做大量努力，不断地碰触与要写作的主题相关的资料，并与这些资料建立充分关系，灵感才能如泉水般汩汩而出，我期待着这一日的到来！
5、巨婴做事，常只能过一招，败了就不行了；抗挫能力极差，脆弱的要命，成熟的人做事则可以连续过很多招，因懂得努力的价值。更懂得适时转向与止损。
6、只要持续努力与付出，世界便会回应你，你不可能事事顺心，但世界基本上有一个规律在——努力，不会错！
7、恋爱有三个水平：1．恋父恋母水平，会被对方魅力吸引，愿放弃自恋爱对方，但在恋爱中并不会真正失去自我；2．肛欲期幼儿水平，虽关注爱人，但主要关注自己，且既想独立又想亲密，不能很好处理这一矛盾；3．口欲期巨婴水平，只要亲密，要恋人将自己意志当圣旨，易将一切错误归咎对方。你对号入座了没？
8、被照顾得很好的孩子，他会觉得自己活在善意满满的世界里；一个被照顾得很不好的孩子，他就会觉得自己活在一个恶意满满的世界里。我要加倍疼爱我的女儿，让她生活在天使环绕的世界里。
9、通常那些强人看似聪明绝顶、洞若观火、高瞻远瞩、很少犯错……书中作者认为，他们只不过是有着超强的控制欲望，特别爱把自己的意志强加于人，同时特别果断，特别无法无天，而且特别有毅力罢了。他们没有同情心，对别人的痛苦毫不在乎。
10、虽然表面上你看是个善解人意、好商量的人，但内心满满不高兴或是敌意，必会换来接二连三发生不顺，那么此时你需要安静一下，看看自己内心是否有了敌意，然后就去安抚它。努力让自己成为一个感恩善意的人。
