【2018年4月28日】单位组队参加 万步有约 职业人群健步走激励大赛，每人一个记步器，每天完成“朝三暮四”（早10点之前3000步晚5点之后4000步）、总步数万步，就可以点亮记步器上太阳、月亮和星星。刚开始是热身赛，5月11日正式开始。不爱运动的我也报名了，开始重新启用汇祥跑步机，几天坚持达到万步，身体肌肉在慢慢适应，朝三比较能轻松做到，暮四也行，但因为是晚上，身体过于扰动兴奋，难免影响睡眠，像昨晚就睡眠不踏实。于是决定今后还是坚持万步和朝三，白天多走走，晚上用来读书学习吧。
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