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有的人认为生活潮流、就是你下馆子，我也下馆子，你想做我也想做。有的想在家里自己做，还想吃饱吃好，其实是傻人吃饱、俏人吃好。
如果不相信就是，你一杯，我一杯，口口吃着笑裂嘴。吃什么东西不能往死里吃，它好吃我就多吃，这是个不良的习惯。
又吃饱又吃好，身肥体重可没少，干活劳累没技巧。没运动走路少，袜子穿时吭吭叫。最后自己遭殃。谁遭殃谁受罪，挺这个肚子是累赘。
逛商场买衣服，看看自己没尺数。自己花钱买罪受，自己感觉把人丢。减肥减肥嘴上飘，减少高脂肪的食物。不吃饱不吃好，每餐六成刚刚好。
多运动多做操，早睡早起身体好。吃的肥养的壮，看看我胖是你胖。胖有标准，自己要给自己定一个标准。
标准来自于自己的要求，自己的标准，我多高我体重要多少，自己一定要给自己一个合理答案。我感觉反正胖了没啥好。
有的人说不吃饱饿，吃多了长肉这咋弄？再怎么样还得注意饮食和运动……
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