喝杯绿拿铁（三）

又到周末，正是在家喝绿拿铁的时间。早晨起来，就把冰箱里昨晚就弄好的蒸南瓜和蒸胡萝卜拿出来，加入新切好的苹果、猕猴桃，再放入芝麻和黑豆，还加了一勺蜂蜜和两杯温水，先后高速二遍低速一遍，绿拿铁就做好了，尝了尝，口感真不错，比前两次好很多。连忙叫女儿一起来喝，她也很爱喝。到了中午还说不想吃饭，催着我一起喝这绿拿铁。这效果，不错，哈！

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