吴越是位非常优秀的演员，她在《我的前半生》中演凌玲被很多观众熟知，因为演技出色甚至遭受网络暴力，一度关闭了微博评论。有记者采访她，她说了一句话：大家都喜欢美好的东西，讨厌不好的东西，但是不管你是否喜欢，不好的一定是存在的，所以我们要对不能阻止的事允许它发生，这才是生命的常态。
多么有力量的一句话，它说出了事实。
考试时希望取得好成绩；比赛希望获得第一名，第二名就心里失落；女孩子怕变胖变丑，男孩子怕个子矮，没有男子分度……等等。
大家都喜欢被赞美，被仰望，夸赞聪明，能力强，不喜欢被说胆小、老实、努力也没结果。因为承认就意味着这些都是日常经常碰到的事，没有能力解决。趋利避害永远是人性里最正常的一项。
但日常生活不是做游戏，不会按你的意愿展开，特别是你越是在意得到的结果与当初早就相差十万八千里。
如何与人自身的负面情绪相处同样是门学问，辨别情绪发生的根源，因什么而起，此刻的体验是什么？想做什么样的行为，这些都是一门学问。
与负面情绪相处、共存，为自己所用，把它变成一种能量将会是一件很有力量的事情。
