2018-10-18

觉察日记

1.事件/行为:家长会，英语老师沟通孩子情况

2.感受：生气、压抑

3.想法：这个老师能带好孩子英语吗

4.期待：

别人对自己的期待：认可

自己对自己的期待:选择适合老师，支持孩子

自己对别人的期待：负责任，有能力

5.我的反应和应对:质疑、聆听

6.我的深层需要：认可、负责任、安全感

7.我的模式：不想冲突，担心老师态度

8.我可以做些什么来满足我的深层需要：认可自己、坚持做

9.生命力一般

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容