我 最近不怎么做噩梦了,也不怎么浑浑噩噩了,眼睛就是越来越不好,可能是之前一直看手机,不会正确用眼睛导致的,
今天开始每天做复盘计划,每天把今天学到的内容做一个总结,哪怕是新学了一个单词呢,都要做一个陈述,成就感和价值感来自自己的努力程度和节点总结。
保持一个很好的身体状态和精神状态,不去接触不喜欢的东西和人,忘记他们是谁,让自己尽可能沉浸在自我成长的长河中，不要和任何人任何事情生气,保持内心的平和。
2022-10-28
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