今日健康：
1.睡眠：9：50秒睡
2.起床：4：00起床
3.瑜伽：苏里亚克里亚3个循环
香巴维克里亚
4.读茶：6：00读茶
今日事件：
1.上午看电影前读了书。
2.看电影《飞驰人生》
3.陪七七在奥特莱斯玩
4.听刘润、彭凯平访谈
今日书账：《学会提问，驾驭AI》
今日新知：
今日碎记：晚上七七把一个油笔芯弄的地上马桶里嘴里都是，我表面有些火大，跟他收拾，但是觉察内心，没有烦躁，但是也没给他好脸色，嘿嘿，有时候情绪是需要使用的。
听婆婆打电话，不乐意听呢，内在有个声音，说的漂亮没有用啊，得知行合一呀。反问，为啥不爱听？我内在也没有完全统一，感恩她的呈现让我看见自己。
晚上睡觉的时候并没有太困，内心有些波动，又想起来看书，又怕看兴奋了不睡觉。没有纠结多一会，决定睡觉就秒睡了。能够抵抗住内心的波动，选择放下睡觉，又一次突破。
